Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Cecilia Fridh / PT

Cecilia Fridh kan nu serva dig som gymkund med personlig träning. Hon har en given plats på företagskartan med sitt Wellness by Cilla. Utbildningen hon har är The Academy Certified licens som Personlig Tränare. Förutom träningsbiten är hon utbildad inom kost- och träningslära. Hon är dessutom Lic. Träningsinstruktör.
Kontakta henne på cecilia@wellnessbycilla.se

 

David Windisch / PT

Vår andra PT är David Windisch. Davids styrka ligger främst med fokus på kondition- och uthållighetsbaserad träning. Den PT-utbildning han har gått på Bosön har stort fokus på coaching inom konditionsträning och dess idrottsgrenar. Han är givetvis inte främmande för att coacha även den som vill ha hjälp här i gymmet. Windisch Endurance heter hans företag och han kan nås på windisch_d@hotmail.com

Vecka 27

måndag 29/6

SENIOR STATION

10:00 – 11:00

Emma Rokäll

Info

HAPPENINGPASS: INTERVALL MIX med vikter

17:00 – 18:00

Emma Rokäll

Info

Jennie ESIK barngrupp Terränglådan

18:00 – 19:00

Jennie Sander

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Info

INTERVALL VID REGN

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

tisdag 30/6

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Info

KETTLEBELL TEKNIK

17:00 – 17:30

Dennis Jakobsson

Info

KETTLEBELL STYRKA

17:30 – 18:00

Dennis Jakobsson

Info

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Info
onsdag 1/7

DANSTABATA

17:30 – 18:30

Maja Ottosson

Info

CYKEL 45 - UTE

17:30 – 18:15

Jennie Sander

Info

One More - Terränglådan

20:00 – 21:00

Erik Stridh

Info
torsdag 2/7

STYRKEINTERVALLER inställt

18:00 – 19:00

Marie Larsson

fredag 3/7

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Info

SENIORDANS inställt

11:00 – 12:00

Maja Ottosson

FREDAGFYS UTOMHUS

17:40 – 18:40

Maja Ottosson

Info
lördag 4/7

Öppen uteträning för alla, Terränglådan Sjöängen. Icke medlem swishar engångsavgift.

10:00 – 12:00

Annan

söndag 5/7