Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

SENIORTRÄNING

Datum: 2020-07-08   Tid: 11:15-12:15

Ledare: Maja Ottosson   Lokal: TERRÄNGLÅDAN på Nikaro    Platser kvar: 11

Beskrivning:
Ett styrkepass för dig som är 60+ Vi kör passet på gräsplanen vid Terränglådan och jobbar med olika övningar i intervaller under tre rundor. Alla övningar går att anpassa efter egen förmåga och du bestämmer själv hur mycket belastning du vill arbeta med. Vi avslutar med en nedvarvning på marken så ta gärna med något att sitta på. Klä er efter väder så kör vi efter vår egen förmåga. Välkomna!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Vecka 32

måndag 3/8

HAPPENINGPASS- INTERVALL MIX

16:00 – 17:00

Emma Rokäll

Info

Öppen uteträning för alla, Terränglådan Sjöängen. Icke medlem swishar engångsavgift.

17:00 – 19:00

Annan

tisdag 4/8
onsdag 5/8

Tabata TERRÄNGLÅDAN

11:00 – 11:45

Alva Bengtsson

Info
torsdag 6/8

Öppen uteträning för alla, Terränglådan Sjöängen. Icke medlem swishar engångsavgift.

17:30 – 19:00

Annan

fredag 7/8

PILATES Annexet

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Info
lördag 8/8

Öppen uteträning för alla, Terränglådan Sjöängen. Icke medlem swishar engångsavgift.

10:00 – 12:00

Annan

söndag 9/8

One More - "Muscle run, water edition"

10:00 – 11:30

Erik Stridh

Info