Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

ONE MORE

Datum: 2020-02-13   Tid: 18:30-19:30

Ledare: Sofie Olander   Lokal: Plutonen på Nikaro    Platser kvar: 1

Beskrivning:
Under ett One More-pass tränar vi hela kroppen med både styrka och kondition. Redskapen vi använder i träningen varierar och är bland annat skivstänger, medicinbollar, hoppboxar, kettlebells. Välkommen till One More-teamet!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

ONE MORE
med Sofie Olander
2020-02-20
18:30-19:30

Under ett One More-pass tränar vi hela kroppen med både styrka och kondition. Redskapen vi använder i träningen varierar och är bland annat skivstänger, medicinbollar, hoppboxar, kettlebells. Välkommen till One More-teamet!

Boka pass
CYKEL
med Karolina Persson
2020-02-20
19:00-20:00

Ett fartfyllt cykelpass på 60 minuter där vi utmanar både flås och muskler. Till blandad musik jobbar vi med olika tempoväxlingar och styrkenivåer. Passet går att anpassa efter egen förmåga och du väljer själv vilken växel du vill ligga på. Nybörjare som erfaren, här finns något för alla! Hoppa på så kör vi!

Boka pass
SENIOR STATION EXTRAPASS
med Elin Bergqvist
2020-02-21
10:00-11:00

Ett pass för dig som är 60+ Under denna timme jobbar vi med olika stationer där vi utmanar kondition, styrka och rörlighet. Passet är uppbyggt så att du har möjlighet att anpassa träningen efter egen förmåga. Vi startar passet med en gemensam uppvärmning och avslutar med en nedvarvning. Välkomna!

Boka pass

Vecka 8

måndag 17/2

Eksjö kommun - Cilla Hedin- EJ BOKBAR

06:45 – 07:30

Marie Larsson

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

DANS / INTERVALL

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Info

ONE MORE

17:30 – 18:30

Cecilia Fridh

Info

CYKEL 60

18:30 – 19:30

Karolina Persson

Info
tisdag 18/2

MAMMATRÄNING- Inställt pga sjukdom

11:00 – 12:00

Elin Bergqvist

Höglandsförbundet ej bokningsbar

11:15 – 12:15

Annan

KETTLEBELL TEKNIKPASS

17:00 – 17:30

Dennis Jakobsson

Info

KETTLEBELL STYRKEPASS

17:30 – 18:00

Dennis Jakobsson

Info

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Info

GYMINTRO

18:00 – 19:00

David Windisch

Info

YOGA

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Info

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Info
onsdag 19/2

OL Gymnasiet EJ BOKBAR

08:00 – 09:00

Cecilia Bergander

SENIOR CYKEL

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Info

GRÖNA CIRKELN

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Info

DANSTABATA inställt denna vecka

17:30 – 18:30

Maja Ottosson

Extrapass: CIRKELFYS

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Info

STYRKEINTERVALLER

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Info
torsdag 20/2

Extrapass: CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Info

OL Gymnasiet EJ BOKBAR

08:00 – 09:00

Cecilia Bergander

SENIOR STATION

11:00 – 12:00

Elin Bergqvist

Info

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

Boka pass

CYKEL

19:00 – 20:00

Karolina Persson

Boka pass
fredag 21/2

SENIOR STATION EXTRAPASS

10:00 – 11:00

Elin Bergqvist

Boka pass

SENIOR DANS inställt denna vecka

11:00 – 12:00

Maja Ottosson

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

11:45 – 12:20

Annan

STORA CIRKELN med intro för nya 16:45

17:00 – 18:15

Jennie Ekberg

Boka reservplats
lördag 22/2

BOXPASS Happening

10:00 – 11:00

Jennie Ekberg

Boka reservplats
söndag 23/2

Rogers Intervaller

18:00 – 19:40

Roger Didrick

Info