Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

SENIOR DANS

Datum: 2020-03-27   Tid: 11:00-12:00

Ledare: Maja Ottosson   Lokal: Annexet på Nikaro

Beskrivning:
Ett senior-danspass för dig som är 60+ med fokus på rörelseglädje och energi. Passet innehåller styrka, rörlighet och balans såväl som puls och koordination. Vi arbetar till svängig musik och rör oss på ett prestigelöst och lekfullt sätt. Timmen börjar med en skonsam uppvärmning och avslutas med en avslappning för att komma i balans inför helgen. Däremellan rör vi oss efter egen förmåga. Välkomna!