Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Notice: Undefined variable: datum in /customers/3/b/a/nikarorehab.se/httpd.www/bokning/bokning_form_publik.php on line 61 Notice: Undefined variable: starttid in /customers/3/b/a/nikarorehab.se/httpd.www/bokning/bokning_form_publik.php on line 61 Notice: Undefined variable: titel in /customers/3/b/a/nikarorehab.se/httpd.www/bokning/bokning_form_publik.php on line 63 Notice: Undefined variable: deltagare in /customers/3/b/a/nikarorehab.se/httpd.www/bokning/bokning_form_publik.php on line 68

Närmaste dygnets träningspass

Extrapass: CIRKELFYS
med Jennie Elm
2020-04-02
06:40-07:30

I olika tidsbestämda block arbetar vi oss igenom övningar som utmanar såväl styrka och kondition som rörlighet. Tempot bestämmer du själv och alternativ ges för att passa allas mål och förutsättningar.

Boka pass
SENIORTRÄNING UTOMHUS
med Elin Bergqvist
2020-04-02
16:00-17:00

Ett pass för dig som är 60+ Vi flyttar ut och kör helkroppsträning där vi utmanar kondition, styrka och rörlighet. Passet är uppbyggt så att du har möjlighet att anpassa träningen efter egen förmåga. Vi samlas utanför Nikaros entré och tar tillsammans en rask promenad ner till Sjöängen där vi genomför passet. Vi avslutar med en gemensam nedvarvning. Klä dig efter väder och ta gärna med något att lägga på marken för att sitta på. Välkomna!

Boka pass
ONE MORE
med Sofie Olander
2020-04-02
18:30-19:30

Under ett One More-pass tränar vi hela kroppen med både styrka och kondition. Redskapen vi använder i träningen varierar och är bland annat skivstänger, medicinbollar, hoppboxar, kettlebells. Välkommen till One More-teamet!

Boka reservplats >
CYKEL
med Karolina Persson
2020-04-02
19:00-20:00

Ett fartfyllt cykelpass på 60 minuter där vi utmanar både flås och muskler. Till blandad musik jobbar vi med olika tempoväxlingar och styrkenivåer. Passet går att anpassa efter egen förmåga och du väljer själv vilken växel du vill ligga på. Nybörjare som erfaren, här finns något för alla! Hoppa på så kör vi!

Boka pass

Vecka 14

måndag 30/3

Eksjö kommun - Cilla Hedin- EJ BOKBAR

06:45 – 07:30

Marie Larsson

SENIOR UTOMHUS Stavgång / Styrka

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

DANS / INTERVALL

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Info

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Info

CYKEL 60

18:30 – 19:30

Elin Sixtensson

Info

LÖPNING (teknik/intervall)

18:40 – 19:30

Jennie Elm

Info
tisdag 31/3

Höglandsförbundet ej bokningsbar

11:15 – 12:15

Annan

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

16:45 – 17:45

Annan

KETTLEBELL TEKNIKPASS

17:00 – 17:30

Dennis Jakobsson

Info

KETTLEBELL STYRKEPASS

17:30 – 18:00

Dennis Jakobsson

Info

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Info

YOGA

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Info

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Info
onsdag 1/4

SENIOR CYKEL

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Info

GRÖNA CIRKELN Inställd tills vidare

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

DANSTABATA

17:30 – 18:30

Maja Ottosson

Info

STYRKEINTERVALLER

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Info
torsdag 2/4

Extrapass: CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Boka pass

SENIORTRÄNING UTOMHUS

16:00 – 17:00

Elin Bergqvist

Boka pass

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

Boka reservplats

CYKEL

19:00 – 20:00

Karolina Persson

Boka pass
fredag 3/4

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Boka pass

SENIOR DANS UTOMHUS

11:00 – 12:00

Maja Ottosson

Boka pass

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

11:45 – 12:20

Annan

STORA CIRKELN Inställd tills vidare

17:00 – 18:15

Jennie Ekberg

Fyspass - Tillfälligt pass

17:00 – 18:00

Jennie Ekberg

Boka reservplats
lördag 4/4
söndag 5/4

Extrapass: TABATA

10:00 – 11:00

Jennie Elm

Info