Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Träningspriser – Gym

Vi kan erbjuda rabatterade priser för pensionärer, studerande, ungdomar samt dig med funktionsnedsättning.

I vårt gym är alla som fyller 15 år under ett kalenderår välkomna att träna på egen hand. Ungdomar mellan 11 – 15 år är välkomna att träna tillsammans med målsman.

I träningskorten ingår  även de gruppträningspass som Nikaro Gym själva organiserar. Gruppträning i regi av externa ledare ingår inte.

Normalpriser

Årskort 3 550 kr
Autogiro 295 kr/mån
6 månader 1 950 kr
3 månader 1 195 kr
1 månad 575 kr
10-kort (inkl. tagg) 830 kr
5-kort (inkl. tagg) 450 kr
Engångsträning 110 kr

Med detta träningskort tränar du på egen hand i gymmet hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte.

Studerande från 15 år & Pensionär

Årskort 2 950 kr
Autogiro 240 kr/mån
6 månader 1 650 kr
3 månader 995 kr

Med detta träningskort tränar du på egen hand i gymmet hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte. 15-årsgränsen gäller kalenderår, inte födelsedag.

Ungdom 11-15 år / Funktionsnedsättning

Årskort 1 780 kr
Autogiro 148 kr/mån
6 månader 990 kr
3 månader 600 kr

Med detta träningskort tränar du i målsmans (förälders) sällskap i gymmet, hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte. 11-årsgränsen gäller kalenderår, inte födelsedag.

Rabatten gäller också dig med funktionsnedsättning och i behov av egen handledare eller assistenthjälp under träningen.

Information

Autogiro betalas månadsvis mellan den 27:e – 31:e. Uppsägning av avtalet ska ske senast 30 dagar före bindningstidens (12 månader) utgång. Om detta inte görs löper avtalet rullande på med 30 dagars uppsägningstid till dess att uppsägning meddelats nikaro rehab AB. Kortet kan frysas vid ett tillfälle under året. Alternativen är då frysning i 1, 2 eller 3 hela kalendermånader. Frysning kan inte göras i efterhand.

Inloggningstagg 175 kr

Engångskostnad för medlemskap och inloggningstagg. Gäller så länge aktivt träningskort finns. Obligatorisk för all träning i gymmet.

 

Närmaste dygnets träningspass

SENIOR STATION
med Emma Rokäll
2020-05-25
10:00-11:00

För 60+. I dessa tider erbjuder vi nu en härlig träning utomhus. Vi jobbar i 6st stationer anpassat för att minska smittorisken. Vi jobbar med kondition , styrka och rörlighet i 2 varv 45/15. Vi har stor yta att röra oss på. Övningarna är upplagda så att man kan välja att använda vikt/redskap eller inte. Medtag EGEN DYNA OCH HANDSKAR att använda under passet. Varmt Välkommen att träna tillsammans!

Boka pass
DANS / INTERVALL
med Emma Rokäll
2020-05-25
17:00-18:15

Detta är en dansform som passar alla - oavsett tidigare danskunskaper. Vi jobbar med enkel koreografi till olika musikstilar. Allt från Salsa, Latino till hiphop och pop. I mitten av passet jobbar vi igenom 10 styrkeövningar, därav 75 minuter totalt . Hela kroppen och knoppen får en härlig genomkörare. Målet med passet är att du ska få upp puls, mungipor och känsla till en högre nivå. Välkommen !

Boka pass
INTERVALLPASS
med Lisa Andersson
2020-05-25
19:00-20:00

I detta pass blandar vi styrke- och konditionsövningar i olika upplägg från gång till gång. Men det är alltid hög puls, intensivt och svettigt! Vi använder oss av både redskap och vår kroppsvikt. Ute i terränglådan finns plats för 20. Var med och kör efter din förmåga, tillsammans peppar vi och hejar på varandra!

Boka reservplats >
CYKEL
med Karolina Persson
2020-05-25
19:00-20:00

Ett fartfyllt cykelpass på 60 minuter där vi utmanar både flås och muskler. Till blandad musik jobbar vi med olika tempoväxlingar och styrkenivåer. Passet går att anpassa efter egen förmåga och du väljer själv vilken växel du vill ligga på. Nybörjare som erfaren, här finns något för alla! Hoppa på så kör vi!

Boka reservplats >

Vecka 22

måndag 25/5

SENIOR STATION

10:00 – 11:00

Emma Rokäll

Boka pass

DANS / INTERVALL

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Boka pass

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Boka reservplats

CYKEL

19:00 – 20:00

Karolina Persson

Boka reservplats
tisdag 26/5

KETTLEBELL TEKNIKPASS

17:00 – 17:30

Dennis Jakobsson

Boka pass

KETTLEBELL STYRKEPASS

17:30 – 18:00

Dennis Jakobsson

Boka pass

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Boka reservplats
onsdag 27/5

SENIOR CYKEL

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Boka pass

SENIORTRÄNING

11:15 – 12:15

Maja Ottosson

Boka pass

DANSTABATA

17:30 – 18:30

Maja Ottosson

Boka pass

CYKEL 45

17:30 – 18:15

Jennie Sander

Boka reservplats

YOGA - Medtag underlag

18:40 – 19:40

Jennie Sander

Boka pass
torsdag 28/5

EKSJÖ KOMMUN EJ BOKBAR

17:00 – 18:00

Annan

STYRKEINTERVALLER

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Info
fredag 29/5

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Info

SENIOR DANS UTOMHUS

11:00 – 12:00

Maja Ottosson

Info

Eksjö kommun EJ BOKBAR

11:45 – 12:20

Annan

lördag 30/5
söndag 31/5