Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Träningspriser – Gym

Vi kan erbjuda rabatterade priser för pensionärer, studerande, ungdomar samt dig med funktionsnedsättning.

I vårt gym är alla som fyller 15 år under ett kalenderår välkomna att träna på egen hand. Ungdomar mellan 11 – 15 år är välkomna att träna tillsammans med målsman.

I träningskorten ingår  även de gruppträningspass som Nikaro Gym själva organiserar. Gruppträning i regi av externa ledare ingår inte.

Normalpriser

Årskort 3 550 kr
Autogiro 295 kr/mån
6 månader 1 950 kr
3 månader 1 195 kr
1 månad 575 kr
10-kort (inkl. tagg) 830 kr
5-kort (inkl. tagg) 450 kr
Engångsträning 110 kr

Med detta träningskort tränar du på egen hand i gymmet hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte.

Studerande från 15 år & Pensionär

Årskort 2 950 kr
Autogiro 240 kr/mån
6 månader 1 650 kr
3 månader 995 kr

Med detta träningskort tränar du på egen hand i gymmet hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte. 15-årsgränsen gäller kalenderår, inte födelsedag.

Ungdom 11-15 år / Funktionsnedsättning

Årskort 1 780 kr
Autogiro 148 kr/mån
6 månader 990 kr
3 månader 600 kr

Med detta träningskort tränar du i målsmans (förälders) sällskap i gymmet, hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte. 11-årsgränsen gäller kalenderår, inte födelsedag.

Rabatten gäller också dig med funktionsnedsättning och i behov av egen handledare eller assistenthjälp under träningen.

Information

Autogiro betalas månadsvis mellan den 27:e – 31:e. Uppsägning av avtalet ska ske senast 30 dagar före bindningstidens (12 månader) utgång. Om detta inte görs löper avtalet rullande på med 30 dagars uppsägningstid till dess att uppsägning meddelats nikaro rehab AB. Kortet kan frysas vid ett tillfälle under året. Alternativen är då frysning i 1, 2 eller 3 hela kalendermånader. Frysning kan inte göras i efterhand.

Inloggningstagg 175 kr

Engångskostnad för medlemskap och inloggningstagg. Gäller så länge aktivt träningskort finns. Obligatorisk för all träning i gymmet.

 

Närmaste dygnets träningspass

Extrapass: CIRKELFYS
med Jennie Elm
2020-04-02
06:40-07:30

I olika tidsbestämda block arbetar vi oss igenom övningar som utmanar såväl styrka och kondition som rörlighet. Tempot bestämmer du själv och alternativ ges för att passa allas mål och förutsättningar.

Boka pass
SENIORTRÄNING UTOMHUS
med Elin Bergqvist
2020-04-02
16:00-17:00

Ett pass för dig som är 60+ Vi flyttar ut och kör helkroppsträning där vi utmanar kondition, styrka och rörlighet. Passet är uppbyggt så att du har möjlighet att anpassa träningen efter egen förmåga. Vi samlas utanför Nikaros entré och tar tillsammans en rask promenad ner till Sjöängen där vi genomför passet. Vi avslutar med en gemensam nedvarvning. Klä dig efter väder och ta gärna med något att lägga på marken för att sitta på. Välkomna!

Boka pass
ONE MORE
med Sofie Olander
2020-04-02
18:30-19:30

Under ett One More-pass tränar vi hela kroppen med både styrka och kondition. Redskapen vi använder i träningen varierar och är bland annat skivstänger, medicinbollar, hoppboxar, kettlebells. Välkommen till One More-teamet!

Boka reservplats >
CYKEL
med Karolina Persson
2020-04-02
19:00-20:00

Ett fartfyllt cykelpass på 60 minuter där vi utmanar både flås och muskler. Till blandad musik jobbar vi med olika tempoväxlingar och styrkenivåer. Passet går att anpassa efter egen förmåga och du väljer själv vilken växel du vill ligga på. Nybörjare som erfaren, här finns något för alla! Hoppa på så kör vi!

Boka pass

Vecka 14

måndag 30/3

Eksjö kommun - Cilla Hedin- EJ BOKBAR

06:45 – 07:30

Marie Larsson

SENIOR UTOMHUS Stavgång / Styrka

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

DANS / INTERVALL

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Info

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Info

CYKEL 60

18:30 – 19:30

Elin Sixtensson

Info

LÖPNING (teknik/intervall)

18:40 – 19:30

Jennie Elm

Info
tisdag 31/3

Höglandsförbundet ej bokningsbar

11:15 – 12:15

Annan

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

16:45 – 17:45

Annan

KETTLEBELL TEKNIKPASS

17:00 – 17:30

Dennis Jakobsson

Info

KETTLEBELL STYRKEPASS

17:30 – 18:00

Dennis Jakobsson

Info

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Info

YOGA

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Info

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Info
onsdag 1/4

SENIOR CYKEL

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Info

GRÖNA CIRKELN Inställd tills vidare

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

DANSTABATA

17:30 – 18:30

Maja Ottosson

Info

STYRKEINTERVALLER

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Info
torsdag 2/4

Extrapass: CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Boka pass

SENIORTRÄNING UTOMHUS

16:00 – 17:00

Elin Bergqvist

Boka pass

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

Boka reservplats

CYKEL

19:00 – 20:00

Karolina Persson

Boka pass
fredag 3/4

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Boka pass

SENIOR DANS UTOMHUS

11:00 – 12:00

Maja Ottosson

Boka pass

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

11:45 – 12:20

Annan

STORA CIRKELN Inställd tills vidare

17:00 – 18:15

Jennie Ekberg

Fyspass - Tillfälligt pass

17:00 – 18:00

Jennie Ekberg

Boka pass
lördag 4/4
söndag 5/4

Extrapass: TABATA

10:00 – 11:00

Jennie Elm

Info