Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

GRUPPTRÄNING 2020

GRUPPTRÄNINGEN 2020  har i stort sett samma upplägg som tidigare. Du bokar dig tidigast 3 dygn på klockslaget före respektive pass. Vi har ett ordinarie veckoschema. Dessutom dyker det upp såväl happeningpass som gästledarpass.

All gruppträning ingår i medlemskapet, men även du som inte är medlem kan boka in dig som alla andra. Då köper du en 5 eller 10-tagg som också ger dig också möjlighet att träna på egen hand i gymmet. Receptionen hjälper dig med info om dina olika möjligheter.

Höstens schema

 

MÅNDAG
09:30 Senior Station. Emma
18:30 One More. Sofie
19:00 Cykel. Karolina

TISDAG
17:30 Intervall Mix. Emma
18:30 Cykel. Sofie

ONSDAG
10:00 Senior Cykel. Gunnar
10:00 Senior Intervall. Maja
11:15 Senior Intervall. Maja
17:30 Dans Tabata. Maja
17:30 Cykel. Jennie S
18.30 One More. Jens
18:40. Yoga. Jennie S

TORSDAG
18:00 Kettlebell Teknik. Dennis
18:30 Kettlebell Styrka. Dennis
19:00 Intervall. Lisa

FREDAG

09:30 Pilates. Kristina
17:30 Fredagsfys. Maja

LÖRDAG
10:00 Ojämna veckor, Cykel. Elin