Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Reception (OBS Sommartider, se Aktuellt)

I receptionen köper du träningskort, taggar, bokar nybesökstider m.m. Det är också här du hamnar om du ringer oss.

Receptionen är lunchstängd alla dagar 12:30-13:30, utom fredagar.

Telefontider 0381-125 20

Om du behöver telefonkontakt med nikaro rehab AB, ringer du oss under våra telefontider.

Telefontider måndag – fredag:
Förmiddagar 08:00 – 09:00
Eftermiddagar 14:00 – 15:00

Om vi inte svarar när du ringer under telefontiderna, så kan det bero på att vi redan är upptagna med samtal eller att vi har kunder/patienter att ta hand om i receptionen. Har du möjlighet så försök igen senare.

Du kan alltid lämna återbud eller andra meddelanden på vår telefonsvararen som avlyssnas några gånger under dagen. Glöm inte att uppge ditt telefonnummer om du vill att vi ska ringa upp dig.

Direktkontakt med sjukgymnast/fysioterapeut är oftast inte möjlig.

Vi kan inte alltid utnyttja våra telefontider under semesterperioden, vid sjukdom, ledighet eller annan frånvaro.

I receptionen t o m vecka 32, Alva

 

 

Närmaste dygnets träningspass

PILATES Annexet
med Kristina Svensson
2020-08-07
08:30-09:30

Pilates enligt Stotts metod på matta är en skonsam, mjuk och effektiv styrketräning. Fokus ligger på de små musklerna närmast leder och skelett som man inte kommer åt vid snabba, stora rörelser. Passar alla. Fungerar lika bra som rehab som ett komplement till ordinarie träning. Inga förkunskaper krävs, dock måste man klara av att vara på golvet. Avslutas med ca 10 min stretching.

Boka pass

Vecka 32

måndag 3/8

HAPPENINGPASS- INTERVALL MIX

16:00 – 17:00

Emma Rokäll

Info

Öppen uteträning för alla, Terränglådan Sjöängen. Icke medlem swishar engångsavgift.

17:00 – 19:00

Annan

tisdag 4/8
onsdag 5/8

Tabata TERRÄNGLÅDAN

11:00 – 11:45

Alva Bengtsson

Info
torsdag 6/8

Öppen uteträning för alla, Terränglådan Sjöängen. Icke medlem swishar engångsavgift.

17:30 – 19:00

Annan

fredag 7/8

PILATES Annexet

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Boka pass
lördag 8/8
söndag 9/8

One More - "Musle run, water edition"

10:00 – 11:30

Erik Stridh

Boka pass