Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Fysioterapi

Om Du har besvär ifrån ”Rörelseapparaten”, skelett, leder, muskler och i viss mån nervsystemet, kan du söka hjälp hos leg sjukgymnast Roland Fridholm / Fridholm Fysioterapi, leg fysioterapeut Erik Mattelin / Mattelins Fysio & Träning AB eller leg fysioterapeut Erika Pihl, tre separata fysioterapiföretag med högkostnadsskyddad verksamhet som finns på Nikaro. Roland, Erik och Erika har tillsammans ett antal års erfarenhet inom olika specialiteter och arbetar med metoder enligt socialstyrelsens riktlinjer gällande vetenskap och beprövad erfarenhet.

Även medicinska sjukdomar behandlas idag med fysisk aktivitet och där kan sjukgymnasten / fysioterapeuten vara den handledare som du behöver inledningsvis.

Du kan söka helt på eget initiativ eller ha en remiss ifrån läkare.

Sjukgymnasterna / fysioterapeuterna har som nämnts var sin ersättningsetablering, vilket innebär anslutning till den nationella taxan för fysioterapi ( se priser).

Närmaste dygnets träningspass

Intervall Puls/Styrka
med Sofie Olander
2019-11-21
18:00-18:45

Enkel och effektiv intervallträning där vi blandar övningar med endast kroppen som redskap och övningar med lättare vikter/redskap. Hela kroppen jobbas igenom och både styrka och kondition inkluderas.

Boka reservplats >
ONE MORE
med Sofie Olander
2019-11-21
19:15-20:15

Under ett One More-pass tränar vi hela kroppen med både styrka och kondition. Redskapen vi använder i träningen varierar och är bland annat skivstänger, medicinbollar, hoppboxar, kettlebells. Välkommen till One More-teamet!

Boka reservplats >

Vecka 47

måndag 18/11

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

DANS / INTERVALL 75 min

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Info

One More

17:30 – 18:30

Cecilia Fridh

Info

Cykel 60

18:30 – 19:30

Elin Sixtensson

Info
tisdag 19/11

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

Mammaträning

10:00 – 11:00

Elin Bergqvist

Höglandsförbundet ej bokbar

11:15 – 12:15

Annan

Rehabrelaterad Hamstringsträning "Projekt Korsband" Ej Bokbar

17:00 – 18:15

Roland Fridholm

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Info

STYRKEINTERVALLER

18:15 – 19:15

Marie Larsson

Info

YOGA

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Info
onsdag 20/11

OL- Gymnasiet- EJ BOKBAR

08:00 – 09:00

Annan

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Info

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Info

STYRKEINTERVALLER

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Info
torsdag 21/11

OL Gymnasiet- EJ BOKBAR

08:00 – 09:00

Annan

Intervall Puls/Styrka

18:00 – 18:45

Sofie Olander

Boka reservplats

ONE MORE

19:15 – 20:15

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 22/11

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Boka pass

Stora Cirkeln. Intro för nya 16:45

17:00 – 18:15

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 23/11
söndag 24/11

Extrapass Kettlebell med gästledare Dennis Jakobsson

11:00 – 12:00

Annan

Info