Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

Priser Terränglådan

5 maj 2019

Vi kommer som tidigare att erbjuda dig som medlem att uteträningen ingår i medlemskapet. Dock ej för dig som har 10- eller 5-kort. Det funkar inte då man inte har möjlighet att registrera sitt besök där nere.

Vi slutar även att sälja specifika 10-kort för Terränglådan. Det visar sig att man ofta glömmer att ta med sitt kort och då har vi ju inte en chans att hålla koll på registreringen.

Är man ej medlem får man swisha in 100:- per träningstillfälle. 6 träningar på 4 veckor kostar då 600:-. Att jämföra med ett månadskort som kostar 575:-.

Jämför också med att köpa du ett 3-månaders student för 995:- eller ett normalkort 3 månader för 1195:-. Tränar du ute 10 respektive 12 ggr eller fler på 12 veckor, så tjänar du på att bli medlem.

Närmaste dygnets träningspass

SENIOR STATION
med Emma Rokäll
2019-10-15
09:30-10:30

För 60+. Här jobbar vi i 6 olika stationer för varje gång. Vi jobbar med kondition, styrka och inte minst rörlighet. Passet är upplagt så att du själv kan anpassa hur mycket du ger på varje station. 2 varv tar vi oss igenom tillsammans. Välkommen!

Boka reservplats >
CYKEL 45
med Jennie Ekberg
2019-10-15
18:00-18:45

Ett energifyllt och effektivt cykelpass med full fart. Under 45 min trampar vi loss till härlig musik. Ren konditionsträning som utförs helt på din egen nivå. Passar allt från nybörjare till erfarna. Om du vill ha instruktioner på inställningarna, kom 5 min innan.

Boka reservplats >
GYMINTRO
med Annan
2019-10-15
18:00-19:00

Här får du en genomgång utav hela gymmet. Alla maskiner och utrymmen. David Windisch som är PT tar dig runt och visar allt du behöver veta för att själv komma igång med träningen i gymmet. Välkommen!

Boka pass
Styrkeintervaller
med Marie Larsson
2019-10-15
18:15-19:15

Rakt och teknikenkelt pass med hög energi. Passet ger dig en riktig genomkörare för både styrka och kondition. Självklart kan du anpassa träningen efter din dagsform, men förvänta dig drivande musik och maximal pepp!

Boka reservplats >
YOGA
med Jennie Ekberg
2019-10-15
19:00-20:00

Ett skönt och meditativt yogapass där medveten andning, balans och styrka kombineras med klassiska yoga-positioner i ett härligt flöde. Perfekt komplement till dig som tränar hårt. Passar alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga tidigare.

Boka reservplats >

Vecka 42

måndag 14/10

Eksjö kommun - Cilla Hedin- EJ BOKBAR

06:45 – 07:30

Marie Larsson

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

DANS / INTERVALL 75 min

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Info

One More

17:30 – 18:30

Cecilia Fridh

Info

CYKEL 60

18:30 – 19:30

Elin Sixtensson

Info
tisdag 15/10

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Boka reservplats

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Boka reservplats

GYMINTRO

18:00 – 19:00

Annan

Boka pass

Styrkeintervaller

18:15 – 19:15

Marie Larsson

Boka reservplats

YOGA

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Boka reservplats
onsdag 16/10

Dans- Eksjö Gymnasium - EJ BOKBAR

09:00 – 10:00

Emma Rokäll

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Boka pass

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Boka reservplats

Styrkeintervaller

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Boka reservplats

CYKEL-INTERVALL

19:00 – 20:00

Camilla Elm

Boka reservplats
torsdag 17/10

Extrapass: CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Boka pass

Intervall Puls/Styrka

18:00 – 18:45

Sofie Olander

Boka reservplats

ONE MORE

19:15 – 20:15

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 18/10

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Info

Extra pass Rogers Intervaller

16:45 – 18:15

Roger Didrick

Info
lördag 19/10

Extrapass: TABATA

10:00 – 11:00

Jennie Elm

Info
söndag 20/10

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:15

Camilla Elm

Info