Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

  • KONDITIONSTRÄNING

    KONDITIONSTRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

  • CIRKELTRÄNING

    CIRKELTRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

  • FUNKTIONELL TRÄNING

    FUNKTIONELL TRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

  • STYRKETRÄNING

    STYRKETRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

Bli Medlem

Bli Medlem

Se våra gym-priser

Gruppträning

Gruppträning

Se våra träningspass här

Boka pass

Boka pass

Boka ditt träningspass direkt

Tuffa tider är vi inne i nu. Det gäller att var och en tänker efter och följer de rekommendationer som gäller. Tvätta händerna omsorgsfullt och sprita redskapen efter dig. Träna med förnuft!

 

Välkommen till Nikaro!

Nikaro ligger på Itolv-området i Eksjö, närmare bestämt på Kaserngatan 12 B. Vår verksamhet fördelar vi på nästan 900 kvm, bestående av två olika delar. Dels vårt fräscha gym med modern utrustning där du kan träna under våra generösa öppettider. Dels vår rehabavdelning där du kan få hjälp av våra sjukgymnaster/fysioterapeuter. Kontakta oss på tel. 0381-125 20 (se telefontider), om du vill boka en tid eller bara vill veta mer. Utöver detta har vi en massör som hyr in sig med sitt Havskog Massage och som du bokar på bokadirekt.se.

Gymmet fungerar fortfarande som en mix av riktad fysioterapiträning för patient och för dig som egentränar. Du räknas som patient när du har en avtalad tid med fysioterapeut. Vid gymträning på egen hand gäller inpasseringstagg kopplad till en vald träningsperiod.

Välkommen till Nikaro Gym, en mycket trivsam träningsmiljö!

Bli Medlem

Bli Medlem

Se våra gym-priser

Gruppträning

Gruppträning

Se våra träningspass här

Boka pass

Boka pass

Boka ditt träningspass direkt

Närmaste dygnets träningspass

KETTLEBELL TEKNIKPASS
med Dennis Jakobsson
2020-04-07
17:00-17:30

I detta pass kommer vi gå igenom olika övningar och tekniker med Kettlebell. I ett lugnt tempo får du chansen att gå igenom grunden inför det kommande styrkepasset. Passar både för nybörjare och erfarna Kettlebellutövare. Deltagande vid Styrkepasset sker via separat bokning.

Boka pass
KETTLEBELL STYRKEPASS
med Dennis Jakobsson
2020-04-07
17:30-18:00

30 minuter Kettlebellpass där du arbetar med hela kroppen i olika kombinationsövningar. Övningarna går att anpassa efter dina förutsättningar, här finns något för både nybörjare och erfarna kettlebellutövare. Deltagande vid teknikpasset sker via separat bokning. Uppvärmning sker på egen hand innan passets början.

Boka pass
CYKEL 45
med Jennie Ekberg
2020-04-07
18:00-18:45

Ett energifyllt och effektivt cykelpass med full fart. Under 45 min trampar vi loss till härlig musik. Ren konditionsträning som utförs helt på din egen nivå. Passar allt från nybörjare till erfarna. Förberedelser och info av inställningar sker 15 minuter innan passet startar.

Boka pass
YOGA
med Jennie Ekberg
2020-04-07
19:00-20:00

Ett skönt och meditativt yogapass där medveten andning, balans och styrka kombineras med klassiska yoga-positioner i ett härligt flöde. Perfekt komplement till dig som tränar hårt. Passar alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga tidigare.

Boka pass
INTERVALLPASS
med Lisa Andersson
2020-04-07
19:00-20:00

I detta pass blandar vi styrke- och konditionsövningar i olika upplägg från gång till gång. Vi använder oss av både redskap och vår egen kroppsvikt. Du bestämmer vilken nivå du vill träna på och kör efter dina förutsättningar. Tillsammans peppar vi och hejar på varandra!

Boka reservplats >
SENIOR CYKEL
med Gunnar Karlsson
2020-04-08
10:00-11:00

Cykelpass där du anpassar ansträngningen efter egen förmåga och vilja.

Boka pass

Vecka 15

måndag 6/4

SENIOR UTOMHUS Stavgång / Styrka

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Info

DANS / INTERVALL

17:00 – 18:15

Emma Rokäll

Info

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Info

CYKEL 60

18:30 – 19:30

Elin Sixtensson

Info

LÖPNING

18:40 – 19:30

Jennie Elm

Info
tisdag 7/4

Extrapass: CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Info

Höglandsförbundet Ej bokningsbar

11:15 – 12:15

Annan

Öppen träning Terränglådan

15:00 – 17:00

Roland Fridholm

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

16:45 – 17:45

Annan

KETTLEBELL TEKNIKPASS

17:00 – 17:30

Dennis Jakobsson

Boka pass

KETTLEBELL STYRKEPASS

17:30 – 18:00

Dennis Jakobsson

Boka pass

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Boka pass

YOGA

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Boka pass

INTERVALLPASS

19:00 – 20:00

Lisa Andersson

Boka reservplats
onsdag 8/4

SENIOR CYKEL

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Boka pass

GRÖNA CIRKELN Inställd tills vidare

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Öppen träning Terränglådan

15:00 – 17:00

Roland Fridholm

DANSTABATA

17:30 – 18:30

Maja Ottosson

Boka pass

STYRKEINTERVALLER

18:00 – 19:00

Marie Larsson

Boka pass
torsdag 9/4

Öppen träning Terränglådan

15:00 – 17:00

Roland Fridholm

SENIORTRÄNING PÅSKSPECIAL UTOMHUS

16:15 – 17:15

Elin Bergqvist

Boka pass
fredag 10/4

PILATES

08:30 – 09:30

Kristina Svensson

Boka pass

ONE MORE Flyttat endast denna veckan

10:00 – 11:00

Sofie Olander

Boka pass

SENIOR DANS PÅSKUPPEHÅLL

11:00 – 12:00

Maja Ottosson

Eksjö Kommun EJ BOKNINGSBAR

11:45 – 12:20

Annan

STORA CIRKELN Inställd tills vidare

17:00 – 18:15

Jennie Ekberg

lördag 11/4
söndag 12/4