Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Kontakta oss

Nikaro AB
Kaserngatan 12 B
575 35 Eksjö

0381-125 20
nikaro@telia.com

Telefontider:

Måndag  14:00 – 15:00

Tisdag- torsdag 09:00 – 10:00 + 14:00 – 15:00

Fredag 09:00 – 10:00

Vi försöker alltid att svara i telefonen under telefontiden, men när vi har patienter/kunder i receptionen är detta inte alltid möjligt. Gör då ett nytt försök senare eller lämna ett meddelande på telefonsvararen så ringer vi upp dig..

Vi kan inte alltid utnyttja våra telefontider under semesterperioden, vid sjukdom, ledighet eller annan frånvaro.
Du kan alltid lämna återbud eller andra meddelanden på vår telefonsvararen som avlyssnas några gånger under dagen. Glöm inte att uppge ditt telefonnummer om du vill att vi ska ringa upp dig.

Kontakt

Reception Ulf Sandström – 0381-125 20 – uffe.nikaro@telia.com
Fysioterapeut Roland Fridholm – roland.nikaro@telia.com
Fysioterapeut Ninni Sylvaner – ninni.nikaro@telia.com

Närmaste dygnets träningspass

SOMA MOVE® (ingår ej i nikaros program och är därför öppet för ickemedlemmar)
med Karin Henning
2017-10-17
18:30-19:30

Detta pass ligger utanför nikaros program och erbjuds istället av Fysiokomp. Alla är dock välkomna för en kostnad på 70kr som betalas kontant eller med swish. Du bokar din plats via nikaros bokningssystem på hemsidan. SOMA MOVE® är en konceptklass där vi utför kroppsbelastande rörelser som sker i ett flöde med fokus på att kroppen ska arbeta i harmoni med andningen. Här tränas styrka, kondition, explosivitet, rörlighet och koordination. Ett allt-i-ett-pass!

Boka pass
Cykel
med Karolina Persson
2017-10-17
19:00-20:00

Ett cykelpass där vi tillsammans tar oss fram genom fartfyllda raksträckor och utmanande backar i olika tempo och intervaller.

Boka reservplats >
Gröna Cirkeln
med Roland Fridholm
2017-10-18
12:00-13:00

Ett härligt lunchpass för styrka, stabilitet och kondition som består av träning i 45-sekunders-intervaller samt uppvärmning och nedvarvning. Efter uppvärmning i Plutonen fortsätter vi i Majoren och jobbar i våra sköna Gym80-maskiner med flera.

Boka reservplats >

#nikaro

  • En flygande start fr Sofie i kvllens Tabata strength cardiohellip
  • Tillsammans blir vi starka! Nu lyfter vi ytterligare ngra snpp4hellip
  • Kristin Oskar Roland och Roger Resten av gruppledarstyrkan p Nikarohellip
  • Mnga undrar skert var vr KBexpert och PT Paul rhellip
  • Se dr ja! Lasse r inne och tjuvtrnar infr morgondagenshellip
  • En efterfrgad bnk har landat! Isolerad vning fr m bicepshellip
  • Start fr One More x 2 med Oskar idag 2hellip
  • Dags fr lunchpasset att steppa upp! Eftermiddagen gick ut hrthellip

Vecka 42

måndag 16/10

SENIOR. OBS Ny tid!

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Yoga

19:15 – 20:15

Kristin Xenos

tisdag 17/10

SOMA MOVE® (ingår ej i nikaros program och är därför öppet för ickemedlemmar)

18:30 – 19:30

Karin Henning

Boka pass

Cykel

19:00 – 20:00

Karolina Persson

Boka reservplats
onsdag 18/10

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Boka reservplats

Cykel Intervall

18:00 – 19:00

Hanna Eskilson

Boka reservplats

Rogers rövarpass

18:00 – 19:00

Roger Didrick

Boka reservplats
torsdag 19/10

Tabata

18:30 – 19:15

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 20/10

One More

12:00 – 12:45

Oskar Fridholm

Boka reservplats

One More

15:30 – 16:30

Oskar Fridholm

Boka reservplats

Stora Cirkeln (Intro 16:15)

16:30 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 21/10
söndag 22/10

Intervall Styrka o Kondition

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka pass