Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Veckoschema

Vecka 18

måndag 30/4

Senior

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Boka pass

Intervall

11:00 – 12:00

Emma Rokäll

Boka pass

Rip

17:00 – 17:45

Paul Xenos

Boka pass

X- training

18:00 – 19:00

Paul Xenos

Boka pass
tisdag 1/5

Core

17:30 – 18:30

Karin Henning

Boka reservplats

LÖPNING. OBS! även icke-medlem kan boka. Ingen kostnad!

18:00 – 19:15

Camilla Elm

Boka pass

Yoga Basic

18:30 – 19:20

Kristin Xenos

Boka pass
onsdag 2/5

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

13:00 – 14:00

Roland Fridholm

Cykel Intervall

17:30 – 18:30

Linda Forsman

Tabata mix

18:30 – 19:30

Sofie Olander

torsdag 3/5

Senior

10:00 – 11:00

Paul Xenos

Introduktion

11:30 – 12:30

Paul Xenos

Kettlebell

17:00 – 18:00

Paul Xenos

Rogers Rövarpass

18:00 – 19:00

Roger Didrick

fredag 4/5

One More

12:00 – 12:45

Oskar Fridholm

One More

16:00 – 17:00

Oskar Fridholm

Hatha Yoga

16:15 – 17:15

Kristin Xenos

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

lördag 5/5
söndag 6/5

Rogers Intervaller

18:00 – 19:45

Roger Didrick