Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Happeningpass - PILATES

Datum: 2019-05-16   Tid: 19:00-20:00

Ledare: Annan   Lokal: Annexet på Nikaro    Platser kvar: 5

Beskrivning:
Pilates enligt Stotts metod på matta är en skonsam, mjuk och effektiv styrketräning. Fokus ligger på de små musklerna närmast leder och skelett som man inte kommer åt vid snabba, stora rörelser. Passar alla. Fungerar lika bra som rehab som ett komplement till ordinarie träning. Inga förkunskaper krävs, dock måste man klara av att vara på golvet. Avslutas med ca 10 min stretching. LEDARE: Kristina Svensson.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Lite bltt kanske men en jdrans god energi Tack fr
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Lasse kom till Cirkeln i sin helikopter i kvll Tack
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar

Vecka 29

måndag 15/7

CIRKELFYS Terränglådan

09:30 – 10:30

Marie Larsson

tisdag 16/7

Tabata med kroppsvikt TERRÄNGLÅDAN

17:00 – 18:00

Alva Bengtsson

ONE MORE Terränglådan

18:00 – 19:00

Erik Stridh

onsdag 17/7
torsdag 18/7
fredag 19/7
lördag 20/7
söndag 21/7