Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

CORE

Datum: 2019-03-27   Tid: 18:15-19:15

Ledare: Karin Henning   Lokal: Plutonen på Nikaro    Platser kvar: 6

Beskrivning:
Core är ett pass där vi fokuserar på muskler i och kring bålen för att förbättra kroppskontroll i rörelse. Detta för att bli starkare i vår vardag men också för ökad styrka och kontroll i annan träning. Vi kommer utföra kroppsbelastande övningar med och utan redskap. Detta är träning som passar dig som nybörjare såväl som för dig med tidigare träningsvana.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

One more intervall
med Sofie Olander
2019-06-27
18:30-19:30

Under detta pass fokuserar vi flås och styrka i olika intervaller med hjälp av olika redskap, går att anpassa övningarna efter egen förmåga.

Boka reservplats >

#nikaro

  • Tack SMHI och YR fr en klockren vderprognos igr Vi
  • r ni taggade det r vi! Drfr bjuder vi in
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Vi blickar framt Brjade idag med installation av 3 nya
  • Lite bltt kanske men en jdrans god energi Tack fr
  • Lasse kom till Cirkeln i sin helikopter i kvll Tack
  • Vi sger vlkommen Alva! Sommarvikarie hos oss i r Krde
  • Rolles Grna Cirkel skyr inget vder Snacka om tuffingarterrngldan sjngeneksj

Vecka 26

måndag 24/6

Intervall Mix - Sommarspecial

17:00 – 18:00

Emma Rokäll

Cykel 45

18:30 – 19:15

Elin Sixtensson

tisdag 25/6

Styrkeintervaller

17:30 – 18:30

Marie Larsson

onsdag 26/6

ONE MORE

17:00 – 18:00

Cecilia Fridh

Cirkelträning

18:30 – 19:30

Alva Bengtsson

torsdag 27/6

One more intervall

18:30 – 19:30

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 28/6

Stora Cirkeln Terränglådan

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

Boka pass
lördag 29/6
söndag 30/6