Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

CORE

Datum: 2019-02-13   Tid: 18:15-19:15

Ledare: Karin Henning   Lokal: Plutonen på Nikaro    Platser kvar: 3

Beskrivning:
Core är ett pass där vi fokuserar på muskler i och kring bålen för att förbättra kroppskontroll i rörelse. Detta för att bli starkare i vår vardag men också för ökad styrka och kontroll i annan träning. Vi kommer utföra kroppsbelastande övningar med och utan redskap. Detta är träning som passar dig som nybörjare såväl som för dig med tidigare träningsvana.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Kolla vad som nyss dk upp p hemsidan! Jennie r
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Vi har som bekant flyttat om lite i plutonen och
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In

Vecka 33

måndag 12/8

LÖPNING (teknik/intervall)

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 13/8

CYKEL-INTERVALL

17:30 – 18:30

Camilla Elm

onsdag 14/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

torsdag 15/8

CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

fredag 16/8
lördag 17/8
söndag 18/8

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:00

Camilla Elm