Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Intervall Puls/Styrka

Datum: 2019-02-14   Tid: 17:15-18:15

Ledare: Sofie Olander   Lokal: Plutonen på Nikaro    Platser kvar: 6

Beskrivning:
Du kommer att känna igen passet från förra terminen då det hette Tabata mix, under detta pass kommer vi likt tidigare arbeta med både styrka och puls i olika tidsintervaller. Vi arbetar med mycket egen kroppsvikt men vikter kan förekomma i vissa moment.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Kolla vad som nyss dk upp p hemsidan! Jennie r
  • Vi har som bekant flyttat om lite i plutonen och
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In

Vecka 33

måndag 12/8

LÖPNING (teknik/intervall)

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 13/8

CYKEL-INTERVALL

17:30 – 18:30

Camilla Elm

onsdag 14/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

torsdag 15/8

CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

fredag 16/8
lördag 17/8
söndag 18/8

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:00

Camilla Elm