Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Intervall mix

Datum: 2019-01-14   Tid: 17:00-18:00

Ledare: Emma Rokäll   Lokal: Plutonen på Nikaro    Platser kvar: 3

Beskrivning:
Passet innehåller som det låter , intervaller i olika utföranden från vecka till vecka. Styrka , kondition, uthållighet samt rörlighet. 3 varv , varav 10 olika övningar per block. Gör det till ditt eget pass genom att själv välja hur tungt , vilket djup och tempo du vill ge i varje övning. Passar alla.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Lite bltt kanske men en jdrans god energi Tack fr
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Lasse kom till Cirkeln i sin helikopter i kvll Tack
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som

Vecka 29

måndag 15/7

CIRKELFYS Terränglådan

09:30 – 10:30

Marie Larsson

tisdag 16/7

Tabata med kroppsvikt TERRÄNGLÅDAN

17:00 – 18:00

Alva Bengtsson

ONE MORE Terränglådan

18:00 – 19:00

Erik Stridh

onsdag 17/7
torsdag 18/7
fredag 19/7
lördag 20/7
söndag 21/7