Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Stora cirkeln (intro 16.40)

Datum: 2019-02-15   Tid: 17:00-18:00

Ledare: Jennie Ekberg   Lokal: Norra gymmet på Nikaro    Platser kvar: 16

Beskrivning:
40 stationer styrka och kondition. Så gott som alla maskiner i norra delen av vårt gym används. 45 sek arbete - 15 sek vila/förflyttning. 1 varv med ca 1 min paus efter 20 stat. Garanterat hög träningseffekt samt en sköön fredagskänsla efteråt!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Vi har som bekant flyttat om lite i plutonen och
  • Kolla vad som nyss dk upp p hemsidan! Jennie r
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom

Vecka 33

måndag 12/8

LÖPNING (teknik/intervall)

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 13/8

CYKEL-INTERVALL

17:30 – 18:30

Camilla Elm

onsdag 14/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

torsdag 15/8

CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

fredag 16/8
lördag 17/8
söndag 18/8

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:00

Camilla Elm