Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

SENIOR STATION

Datum: 2019-02-12   Tid: 09:30-10:30

Ledare: Emma Rokäll   Lokal: Plutonen på Nikaro    Platser kvar: 8

Beskrivning:
För 60+. Här jobbar vi i 6 olika stationer. Vi går igenom kondition, smidighet, styrka och inte minst rörlighet i olika varierande övningar. Alla gör det till sitt pass utifrån sin egen förmåga och dagsform.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Kolla vad som nyss dk upp p hemsidan! Jennie r
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Vi har som bekant flyttat om lite i plutonen och

Vecka 33

måndag 12/8

LÖPNING (teknik/intervall)

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 13/8

CYKEL-INTERVALL

17:30 – 18:30

Camilla Elm

onsdag 14/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

torsdag 15/8

CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

fredag 16/8
lördag 17/8
söndag 18/8

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:00

Camilla Elm