Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Stora Cirkeln (intro 16:40)

Datum: 2018-12-07   Tid: 17:00-18:00

Ledare: Roland Fridholm   Lokal: Norra gymmet på Nikaro    Platser kvar: 5

Beskrivning:
40 stationer styrka och kondition. Så gott som alla maskiner i norra delen av vårt gym används. 45 sek arbete - 15 sek vila/förflyttning. 1 varv utan paus. Garanterat hög träningseffekt samt en sköön fredagskänsla efteråt!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Vi har som bekant flyttat om lite i plutonen och
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Kolla vad som nyss dk upp p hemsidan! Jennie r
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Glad Midsommar nska vi Er

Vecka 33

måndag 12/8

LÖPNING (teknik/intervall)

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 13/8

CYKEL-INTERVALL

17:30 – 18:30

Camilla Elm

onsdag 14/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

torsdag 15/8

CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

fredag 16/8
lördag 17/8
söndag 18/8

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:00

Camilla Elm