Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Cykel

Datum: 2018-04-16   Tid: 19:00-20:00

Ledare: Karolina Persson   Lokal: Annexet på Nikaro

Beskrivning:
Ett cykelpass där vi tillsammans tar oss fram genom fartfyllda raksträckor och utmanande backar i olika tempo och intervaller.

OBS: Träningspasset är egentligen fullbokat. Du bokar en reservplats och kommer få ett meddelande via mail om någon avbokar sig. Du blir då automatiskt inbokad.

Din plats i kön blir nr: 4


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Löpning i Sjöängen och Rogers Rövarpass
med Roger Didrick
2018-04-26
18:00-19:30

Vi börjar passet med att springa i Sjöängen. Lite löpskolning och intervaller sedan avslutar vi passet med intensiv träning, styrka bara med kroppen och kondition emellan. Intervaller i pass om 6 st.

Boka pass

#nikaro

  • Vrliga vindar friska Nu kr vi snart igng utomhus Du
  • Passa p nsta vecka kr Sofie dubbla Tabata mix pass!
  • One More fredagslunch! Gott jobbat allanikarogym wallball
  • Passa p att gra din debut p One More nu
  • Hr str dom 14 st cyklar som vntar p att
  • Ett riktigt hrligt gng frn grdagens Seniorpass Dessa underbara kmpar
  • Karin r p event med SOMA MOVE och inhmtar nya

Vecka 17

måndag 23/4

Senior

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall

11:00 – 12:00

Emma Rokäll

Cykel

19:00 – 20:00

Karolina Persson

tisdag 24/4

LÖPNING. OBS! även icke-medlem kan boka. Ingen kostnad!

18:00 – 19:15

Camilla Elm

Yoga Basic

18:30 – 19:20

Kristin Xenos

SOMA MOVE®

18:30 – 19:30

Karin Henning

onsdag 25/4

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

13:00 – 14:00

Roland Fridholm

Cykel Intervall

17:30 – 18:30

Linda Forsman

Tabata mix

18:30 – 19:30

Sofie Olander

torsdag 26/4

Löpning i Sjöängen och Rogers Rövarpass

18:00 – 19:30

Roger Didrick

Boka pass
fredag 27/4

One More

12:00 – 12:45

Oskar Fridholm

Boka pass

One More

16:00 – 17:00

Oskar Fridholm

Boka pass

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 28/4
söndag 29/4

Rogers Intervaller

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka pass