Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Gym intro

Datum: 2018-03-14   Tid: 16:45-17:45

Ledare: Sofie Olander   Lokal: Hela gymmet på Nikaro    Platser kvar: 6

Beskrivning:
Sofie tar dig runt i gymmet och visar hur många av maskinerna funkar och förklarar vilken del av kroppen som tränas mest på respektive station.


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

One More - Fitness and endurance. Terränglådan Sjöängen.
med Erik Stridh
2018-06-19
19:00-20:00

Fokus ligger övervägande på styrkeuthålligheten och flåset. Vi arbetar på en hög intensitet med ständigt varierande övningar och rörelser.

Boka reservplats >

#nikaro

  • Afro utomhus idag kl 1000 Du behver inte franmla dig
  • Bokningen fr nsta veckas SOMA MOVE frsvann i cyberspace NU
  • Helt fantastisk insats av alla som var med och svettades
  • Solen skiner och humret r p topp s klart blir
  • Kvllens One More med Erik pyramiden situps farmerswalk airsquats kneeraises
  • God kvll atleter! De kommande 3 mndagarna kommer vi att

Vecka 25

måndag 18/6

SENIOR

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

One More - Strength and Technique. Terränglådan Sjöängen.

17:00 – 18:00

Nicolas Raimondo

One More - Fitness and Endurance.

18:15 – 19:15

Nicolas Raimondo

tisdag 19/6

One More - Fitness and endurance. Terränglådan Sjöängen.

19:00 – 20:00

Erik Stridh

Boka reservplats
onsdag 20/6

Tabata mix

18:30 – 19:30

Sofie Olander

Boka reservplats
torsdag 21/6

Cirkelträning

17:30 – 18:30

Camilla Elm

Boka reservplats
fredag 22/6
lördag 23/6
söndag 24/6