Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Core

Datum: 2018-04-17   Tid: 17:30-18:30

Ledare: Karin Henning   Lokal: Plutonen på Nikaro

Beskrivning:
Core är ett pass där vi fokuserar på muskler i och kring bålen för att förbättra kroppskontroll i rörelse. Detta för att bli starkare i vår vardag men också för ökad styrka och kontroll i annan träning. Vi kommer utföra kroppsbelastande övningar med och utan redskap. Detta är träning som passar dig som nybörjare såväl som för dig med tidigare träningsvana.

OBS: Träningspasset är egentligen fullbokat. Du bokar en reservplats och kommer få ett meddelande via mail om någon avbokar sig. Du blir då automatiskt inbokad.

Din plats i kön blir nr: 1


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Afro utomhus idag kl 1000 Du behver inte franmla dig
  • Kvllens hjltar varmt svettigt lyft gymnastik lpning och simning
  • Bild frn grdagens hrliga Tabata mix gng som kmpade mot
  • Eftersom det r fint vder s blir kvllens afro utomhus
  • Nya rutiner fr bokningar p vra pass Se info frn
  • Vlkommen Ellen! Frsta dagen av 3 veckor i Nikaros reception
  • Missa inte boka in dig p Mndagens extrainsatta Intervallpass Mycket
  • God kvll atleter! De kommande 3 mndagarna kommer vi att

Vecka 29

måndag 16/7

Cirkelträning

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 17/7

Afro

18:00 – 19:00

Karin Henning

onsdag 18/7
torsdag 19/7
fredag 20/7
lördag 21/7
söndag 22/7