Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

Datum: 2018-04-20   Tid: 17:00-18:00

Ledare: Roland Fridholm   Lokal: Norra gymmet på Nikaro    Platser kvar: 9

Beskrivning:
NYA Stora Cirkeln. 40 stationer styrka och kondition. Så gott som alla maskiner i norra delen av vårt gym används. 45 sek arbete - 15 sek vila/förflyttning. 1 varv utan paus. Garanterat hög träningseffekt. Gött innan fredagsmyset!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Missa inte boka in dig p Mndagens extrainsatta Intervallpass Mycket
  • God kvll atleter! De kommande 3 mndagarna kommer vi att
  • Bild frn grdagens hrliga Tabata mix gng som kmpade mot
  • Kvllens hjltar varmt svettigt lyft gymnastik lpning och simning
  • Vlkommen Ellen! Frsta dagen av 3 veckor i Nikaros reception
  • Eftersom det r fint vder s blir kvllens afro utomhus
  • Afro utomhus idag kl 1000 Du behver inte franmla dig
  • Nya rutiner fr bokningar p vra pass Se info frn

Vecka 29

måndag 16/7

Cirkelträning

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 17/7

Afro

18:00 – 19:00

Karin Henning

onsdag 18/7
torsdag 19/7
fredag 20/7
lördag 21/7
söndag 22/7