Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

Datum: 2018-02-16   Tid: 17:00-18:00

Ledare: Sofie Olander   Lokal: Norra gymmet på Nikaro    Platser kvar: 7

Beskrivning:
NYA Stora Cirkeln. 40 stationer styrka och kondition. Så gott som alla maskiner i norra delen av vårt gym används. 45 sek arbete - 15 sek vila/förflyttning. 1 varv utan paus. Garanterat hög träningseffekt. Gött innan fredagsmyset!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Kvllens hjltar varmt svettigt lyft gymnastik lpning och simning
  • Bild frn grdagens hrliga Tabata mix gng som kmpade mot
  • Vlkommen Ellen! Frsta dagen av 3 veckor i Nikaros reception
  • Vlkommen till en ny het vecka!Jennie kr 2 svettiga pass
  • Missa inte boka in dig p Mndagens extrainsatta Intervallpass Mycket
  • Nya rutiner fr bokningar p vra pass Se info frn
  • TERRNGLDAN denna vecka Nicolas Erik och Jennie Boka nuonemore tabata
  • Eftersom det r fint vder s blir kvllens afro utomhus
  • Igr va det dags fr vr Instruktr Sofie att leda

Vecka 33

måndag 13/8

INTERVALL

17:30 – 18:30

Emma Rokäll

TABATA

18:30 – 19:30

Jennie Elm

tisdag 14/8
onsdag 15/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Boka reservplats
torsdag 16/8

Tabata Mix

17:30 – 18:30

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 17/8

One More

12:00 – 13:00

Oskar Fridholm

Boka pass

One More

16:00 – 17:00

Oskar Fridholm

lördag 18/8
söndag 19/8