Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Gröna Cirkeln

Datum: 2018-04-18   Tid: 13:00-14:00

Ledare: Roland Fridholm   Lokal: Majoren på Nikaro    Platser kvar: 4

Beskrivning:
Vi börjar med uppvärmning till musik i Plutonen 8-10 minuter. Fortsätter med cirkelträning 2 varv i de 9 Gym80-maskinerna + ytterligare 9 stationer. Jobbar på varje station i 45 sek och vilar 15 sek. Ett skönt Mitt-På-Dagen-Pass!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Missa inte boka in dig p Mndagens extrainsatta Intervallpass Mycket
  • God kvll atleter! De kommande 3 mndagarna kommer vi att
  • Bild frn grdagens hrliga Tabata mix gng som kmpade mot
  • Nya rutiner fr bokningar p vra pass Se info frn
  • Afro utomhus idag kl 1000 Du behver inte franmla dig
  • Kvllens hjltar varmt svettigt lyft gymnastik lpning och simning
  • Eftersom det r fint vder s blir kvllens afro utomhus
  • Vlkommen Ellen! Frsta dagen av 3 veckor i Nikaros reception

Vecka 29

måndag 16/7

Cirkelträning

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 17/7

Afro

18:00 – 19:00

Karin Henning

onsdag 18/7
torsdag 19/7
fredag 20/7
lördag 21/7
söndag 22/7