Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till alla träningspass

Boka träningspass

Gröna Cirkeln

Datum: 2018-02-14   Tid: 13:00-14:00

Ledare: Annan   Lokal: Majoren på Nikaro    Platser kvar: 1

Beskrivning:
Vi börjar med uppvärmning till musik i Plutonen 8-10 minuter. Fortsätter med cirkelträning 2 varv i de 9 Gym80-maskinerna + ytterligare 9 stationer. Jobbar på varje station i 45 sek och vilar 15 sek. Ett skönt Mitt-På-Dagen-Pass!


För att boka in dig, ange dina uppgifter:

Du kan boka in dig här om du:
* är medlem
* ej är medlem men har gruppaktivitetskort
* ska gå på introduktion

Är du ej medlem är du välkommen att delta på passet i mån av plats.

För- och Efternamn *

Telefonnr *
Ange mobilnummer i korrekt format t ex (070-1234567) för SMS-bekräftelse.

E-postadress *

OBS: Kom ihåg att avboka dig senast 2 timmar innan passet startar om du inte kan komma. Glömmer du detta så riskerar du att bli avstängd från bokning via hemsidan.

Laddar...

Tack för din bokning

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Igr va det dags fr vr Instruktr Sofie att leda
  • Vlkommen Ellen! Frsta dagen av 3 veckor i Nikaros reception
  • Kvllens hjltar varmt svettigt lyft gymnastik lpning och simning
  • TERRNGLDAN denna vecka Nicolas Erik och Jennie Boka nuonemore tabata
  • Bild frn grdagens hrliga Tabata mix gng som kmpade mot
  • Vlkommen till en ny het vecka!Jennie kr 2 svettiga pass
  • Nya rutiner fr bokningar p vra pass Se info frn
  • Missa inte boka in dig p Mndagens extrainsatta Intervallpass Mycket
  • Eftersom det r fint vder s blir kvllens afro utomhus

Vecka 33

måndag 13/8

INTERVALL

17:30 – 18:30

Emma Rokäll

TABATA

18:30 – 19:30

Jennie Elm

tisdag 14/8
onsdag 15/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Boka reservplats
torsdag 16/8

Tabata Mix

17:30 – 18:30

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 17/8

One More

12:00 – 13:00

Oskar Fridholm

Boka pass

One More

16:00 – 17:00

Oskar Fridholm

lördag 18/8
söndag 19/8