Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Träningspriser – Gym

Vi kan erbjuda rabatterade priser för pensionärer, studerande, ungdomar samt dig med funktionsnedsättning.

I vårt gym är alla som fyller 15 år under ett kalenderår välkomna att träna på egen hand. Ungdomar mellan 11 – 15 år är välkomna att träna tillsammans med målsman.

I träningskorten ingår  även de gruppträningspass som Nikaro Gym själva organiserar. Gruppträning i regi av externa ledare ingår inte.

Normalpriser

Årskort 2 950 kr
Årskort – Autogiro 2 880 kr (240 kr/mån)
6 månader 1 650 kr
3 månader 1 000 kr
1 månad 440 kr
10-kort (inkl. tagg) 700 kr
5-kort (inkl. tagg) 375 kr
Engångsträning 100 kr

Med detta träningskort tränar du på egen hand i gymmet hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte.

Studerande från 15 år & Pensionär

Årskort 2 475 kr
Årskort – Autogiro 2 400 kr (200 kr/mån)
6 månader 1 385 kr
3 månader 840 kr

Med detta träningskort tränar du på egen hand i gymmet hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte. 15-årsgränsen gäller kalenderår, inte födelsedag.

Ungdom 11-15 år / Funktionsnedsättning

Årskort 1 475 kr
Årskort – Autogiro 1 440 kr (120 kr/mån)
6 månader 825 kr
3 månader 500 kr

Med detta träningskort tränar du i målsmans sällskap i gymmet, hur mycket och när du vill under våra öppettider, dessutom ingår gruppträningspass i regi av Nikaro Gym. Träningspass organiserade av externa ledare ingår inte. 11-årsgränsen gäller kalenderår, inte födelsedag.

Rabatten gäller också dig med funktionsnedsättning och i behov av egen handledare eller assistenthjälp under träningen.

Information

Autogiro betalas månadsvis mellan den 27:e – 31:e. Uppsägning av avtalet ska ske senast 30 dagar före bindningstidens (12 månader) utgång. Om detta inte görs löper avtalet rullande på med 30 dagars uppsägningstid till dess att uppsägning meddelats nikaro rehab AB. Kortet kan frysas vid ett tillfälle under året. Alternativen är då frysning i 1, 2 eller 3 hela kalendermånader. Frysning kan inte göras i efterhand.

Inloggningstagg 150 kr

Engångskostnad för medlemskap och inloggningstagg. Gäller så länge aktivt träningskort finns. Obligatorisk för all träning i gymmet.

Aktivitetskort

Du som inte är medlem men ändå vill vara med på något av våra gruppass kan köpa ett AKTIVITETSKORT.
5 tillfällen 375:- / 10 tillfällen 700:- / 20 tillfällen 1300:-

Personlig träning (PT-tid)

1 timma 550:-
5 timmar 2500:-
10 timmar 4950:-

Närmaste dygnets träningspass

SOMA MOVE® (ingår ej i nikaros program och är därför öppet för ickemedlemmar)
med Karin Henning
2017-10-17
18:30-19:30

Detta pass ligger utanför nikaros program och erbjuds istället av Fysiokomp. Alla är dock välkomna för en kostnad på 70kr som betalas kontant eller med swish. Du bokar din plats via nikaros bokningssystem på hemsidan. SOMA MOVE® är en konceptklass där vi utför kroppsbelastande rörelser som sker i ett flöde med fokus på att kroppen ska arbeta i harmoni med andningen. Här tränas styrka, kondition, explosivitet, rörlighet och koordination. Ett allt-i-ett-pass!

Boka pass
Cykel
med Karolina Persson
2017-10-17
19:00-20:00

Ett cykelpass där vi tillsammans tar oss fram genom fartfyllda raksträckor och utmanande backar i olika tempo och intervaller.

Boka reservplats >
Gröna Cirkeln
med Roland Fridholm
2017-10-18
12:00-13:00

Ett härligt lunchpass för styrka, stabilitet och kondition som består av träning i 45-sekunders-intervaller samt uppvärmning och nedvarvning. Efter uppvärmning i Plutonen fortsätter vi i Majoren och jobbar i våra sköna Gym80-maskiner med flera.

Boka reservplats >

#nikaro

  • En efterfrgad bnk har landat! Isolerad vning fr m bicepshellip
  • Mnga undrar skert var vr KBexpert och PT Paul rhellip
  • Start fr One More x 2 med Oskar idag 2hellip
  • Kristin Oskar Roland och Roger Resten av gruppledarstyrkan p Nikarohellip
  • Se dr ja! Lasse r inne och tjuvtrnar infr morgondagenshellip
  • Tillsammans blir vi starka! Nu lyfter vi ytterligare ngra snpp4hellip
  • En flygande start fr Sofie i kvllens Tabata strength cardiohellip
  • Dags fr lunchpasset att steppa upp! Eftermiddagen gick ut hrthellip

Vecka 42

måndag 16/10

SENIOR. OBS Ny tid!

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Yoga

19:15 – 20:15

Kristin Xenos

tisdag 17/10

SOMA MOVE® (ingår ej i nikaros program och är därför öppet för ickemedlemmar)

18:30 – 19:30

Karin Henning

Boka pass

Cykel

19:00 – 20:00

Karolina Persson

Boka reservplats
onsdag 18/10

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Boka reservplats

Cykel Intervall

18:00 – 19:00

Hanna Eskilson

Boka reservplats

Rogers rövarpass

18:00 – 19:00

Roger Didrick

Boka reservplats
torsdag 19/10

Tabata

18:30 – 19:15

Sofie Olander

Boka reservplats
fredag 20/10

One More

12:00 – 12:45

Oskar Fridholm

Boka reservplats

One More

15:30 – 16:30

Oskar Fridholm

Boka reservplats

Stora Cirkeln (Intro 16:15)

16:30 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 21/10
söndag 22/10

Intervall Styrka o Kondition

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka pass