Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Alla träningspass närmaste veckan

Nedan visas pass som du kan boka in dig på. Endast pass inom de närmaste 6 dagarna finns tillgängliga för bokning. Fler pass kommer in efter hand. Om du ej får ett bokningsmail som svar, kolla då din SKRÄPPOST.

OBS! Du som ej är medlem eller saknar aktivitetskort, kan ej boka dig. Du är dock välkommen att vara med i mån av plats.

Boka pass

tisdag 20/08 kl 06:40-07:30

CIRKELFYS

Ledare: Jennie Elm     Lokal: Plutonen     Platser kvar: 2
I olika tidsbestämda block arbetar vi oss igenom övningar som utmanar såväl styrka och kondition som rörlighet. Tempot bestämmer du själv och alternativ ges för att passa allas mål och förutsättningar.
Boka reservplats nr: 8 >

tisdag 20/08 kl 18:00-19:00

One More - Terränglådan

Ledare: Erik Stridh     Lokal: TERRÄNGLÅDAN     FULLBOKAD
Under ett One-more pass tränar vi hela kroppen med både styrka och kondition. Redskapen vi använder i träningen varierar och är bland annat skivstänger, medicinbollar, hoppboxar, däck, sandsäckar, Kettlebells. Även upplägget, i vilken följd och hur länge vi gör övningar är olika från pass till pass.

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Glad Midsommar nska vi Er
  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Kolla vad som nyss dk upp p hemsidan! Jennie r
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Vi har som bekant flyttat om lite i plutonen och

Vecka 33

måndag 12/8

LÖPNING (teknik/intervall)

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 13/8

CYKEL-INTERVALL

17:30 – 18:30

Camilla Elm

onsdag 14/8

CIRKELTRÄNING

17:30 – 18:30

Jennie Elm

torsdag 15/8

CIRKELFYS

06:40 – 07:30

Jennie Elm

ONE MORE

18:30 – 19:30

Sofie Olander

fredag 16/8
lördag 17/8
söndag 18/8

CYKEL-CIRKEL

10:00 – 11:00

Camilla Elm