Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Välkommen att träna i våra fräscha lokaler.

Norra delen av gymmet med reception och kardiodel i korridor. 3 logement fyllda med varierad utrustning.
Södra delen med ytterligare en kardiodel i korridor. Även här välutrustade logement. I vårt största rum Plutonen hittar du skivstänger, hantlar, kettlebells, medicinbollar med mera, för funktionell träning. På första våningen Annexet, ett rum för gruppträning utan utrustning men fungerar också som ett härligt utrymme för cykling med 14 platser.
Gott om utrymme alltså, i en unik träningsyta.
Gymmet har fasta redskap som 4 löpband, 12 cyklar, 3 roddmaskiner, 5 crosstrainers, 2 SkiErg, 1 thoraxtrainer, 2 trappmaskiner, 5 HUR-maskiner samt 2 cirkelgym med 7 respektive 9 stationer. Vidare 5 dragapparater. Dessutom Smithmaskin, Pec-Rear, Latsdrag, Benpress, Multihip, Assisted chin-dip. 4-station med sittande rodd, latsdrag, tricepspress och bicepscurls. Flera bänkar med varierande funktion.

Gymmet fungerar fortfarande som en mix av riktad fysioterapiträning för patient och för dig som egentränar.

Du räknas som patient när du har en avtalad tid med fysioterapeut.
Vid gymträning på egen hand gäller inpasseringstagg kopplad till en vald träningsperiod.

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Sista fredagspasset p ett tag nskar detta jrngng en riktigt
  • Lite bltt kanske men en jdrans god energi Tack fr
  • Marie har lagt in ett extra pass imorgon onsdag In
  • Har du inte kommit med p dagens One More? Boka
  • Underbara deltagare som deltog p Maries cirkelfys vid Terrngldan Kom
  • Vlkommen i gnget sger vi till vr nya GHD som
  • Lasse kom till Cirkeln i sin helikopter i kvll Tack
  • Vi vill nska alla vra motionrer en riktigt skn sommar
  • Glad Midsommar nska vi Er

Vecka 29

måndag 15/7

CIRKELFYS Terränglådan

09:30 – 10:30

Marie Larsson

tisdag 16/7

Tabata med kroppsvikt TERRÄNGLÅDAN

17:00 – 18:00

Alva Bengtsson

ONE MORE Terränglådan

18:00 – 19:00

Erik Stridh

onsdag 17/7
torsdag 18/7
fredag 19/7
lördag 20/7
söndag 21/7