Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Reception

I reception köper du träningskort, taggar, bokar nybesökstider m.m. Det är också här du hamnar om du ringer oss.
Receptionen är lunchstängd 12:30-13:30.

Telefontider

Om du behöver telefonkontakt med nikaro rehab AB, ringer du oss under våra telefontider.

Telefontiderna är följande:

Måndag – fredag 08:00 – 09:00 samt 14:00 – 15:00.

Om vi inte svarar när du ringer under telefontiderna, så kan det bero på att vi redan är upptagna med samtal eller att vi har kunder/patienter att ta hand om i receptionen. Har du möjlighet så försök igen senare.

Du kan alltid lämna återbud eller andra meddelanden på vår telefonsvararen som avlyssnas några gånger under dagen. Glöm inte att uppge ditt telefonnummer om du vill att vi ska ringa upp dig.

Direktkontakt med sjukgymnast/fysioterapeut är oftast inte möjlig.

Vi kan inte alltid utnyttja våra telefontider under semesterperioden, vid sjukdom, ledighet eller annan frånvaro.

Närmaste dygnets träningspass

CYKEL 45
med Jennie Ekberg
2019-03-26
18:00-18:45

Ett energifyllt och effektivt cykelpass med full fart. Under 45 min trampar vi loss till härlig musik. Ren konditionsträning som utförs helt på din egen nivå. Passar allt från nybörjare till erfarna. Om du vill ha instruktioner på inställningarna, kom 5 min innan.

Boka reservplats >
Yoga
med Jennie Ekberg
2019-03-26
19:00-20:00

Ett skönt och meditativt yogapass där medveten andning, balans och styrka kombineras med klassiska yoga-positioner i ett härligt flöde. Perfekt komplement till dig som tränar hårt. Passar alla nivåer, oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga tidigare.

Boka reservplats >
Cykel Senior
med Gunnar Karlsson
2019-03-27
10:00-11:00

Cykelpass där du anpassar ansträngningen efter egen förmåga och vilja.

Boka reservplats >
Gröna Cirkeln
med Roland Fridholm
2019-03-27
12:00-13:00

Vi börjar med uppvärmning till musik i Plutonen 8-10 minuter. Fortsätter med cirkelträning 2 varv i de 9 Gym80-maskinerna + ytterligare 9 stationer. Jobbar på varje station i 45 sek och vilar 15 sek. Ett skönt Mitt-På-Dagen-Pass!

Boka reservplats >

#nikaro

  • En liten pminnelse om vr pgende enktunderskning  Ta ngra
  • Nu kan ni anmla er till golffysen med David och
  • Gr som en av vra medlemmar och delta i vr
  • Hr r schemat fr nsta veckas grupptrning Bokningen ppnar tre
  • Hr hittar du oss
  • Fr dig som lngtar till golfssongen och vill gra denna
  • P sndag laddar vi upp med 3 trningspass In och
  • Lite problem p bokningssidan samt avbokningar Men alla dagens pass

Vecka 13

tisdag 26/3

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

CYKEL 45

18:00 – 18:45

Jennie Ekberg

Boka reservplats

Yoga

19:00 – 20:00

Jennie Ekberg

Boka reservplats
onsdag 27/3

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Boka reservplats

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

Boka reservplats

ONE MORE

17:00 – 18:00

Cecilia Fridh

Boka reservplats

CORE

18:15 – 19:15

Karin Henning

Boka reservplats
torsdag 28/3

Cirkelfys

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Boka reservplats

Powerbands

18:15 – 19:15

Karin Henning

Boka reservplats
fredag 29/3

Eksjö kommun - Cilla Hedin

11:45 – 12:20

Annan

Stora cirkeln (intro 16.40)

17:00 – 18:00

Jennie Ekberg

lördag 30/3
söndag 31/3

Happening pass Rogers intervaller

18:00 – 19:45

Roger Didrick

måndag 1/4

SENIOR STATION

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall mix

17:00 – 18:00

Emma Rokäll

Gymintro

18:00 – 19:00

Cecilia Fridh