Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

Aktuellt hos Nikaro

Paul borta denna vecka

19 april 2018

Dessvärre är Paul bortrest denna vecka varför hans pass tillfälligt har plockats bort. Tillbaka igen vecka 18.

Mera löpträning med Camilla och Jennie

19 april 2018

Träning för såväl medlem som icke-medlem. Alla kan boka sig. Ingen kostnad! ”Kom och utveckla din löpning tillsammans med oss, Jennie & Camilla. Vi kommer att fokusera på teknik, intervaller och styrka för att hjälpa dig att bli en bättre löpare. Alla är välkomna oavsett erfarenhet och nivå, då du deltar helt efter dina förutsättningar.”

Nyhet UTOMHUSTRÄNING

7 april 2018

Nu kommer förhoppningsvis våren på allvar. Vad passar då bättre än att träna utomhus. Vi kommer snart att kunna erbjuda en unik träningsmöjlighet här i Eksjö. Gymträning i Sjöängen vid vår TERRÄNGLÅDA. Invigning lördagen den 5 MAJ, save the date!! Efter ett nära samarbete med Apirosport och Reebok kommer vi nu ha möjlighet att köra […]

Obs! hårdare avbokningsregel!

22 mars 2018

Vi har nu infört regeln att det inte är möjligt att avboka sig senare än 2 timmar före gruppträningens starttid. Missar man detta 3 ggr innebär det automatiskt att man inte kan boka sig under en period. Vi har alldeles för många avbokningar som sker ända inpå passet. En reserv har då inte skuggan av […]

Avbokningar från gruppträning

8 mars 2018

Det är varje vecka stort tryck på grupperna och de blir snabbt fullbokade. MEN vi har varje dag många avbokningar. Som t ex onsdagen den 8/3 hade vi sammanlagt 86 bokningsbara platser. 69 utnyttjades, alltså 17 LEDIGA PLATSER. Av alla som bokat sig till den dagens pass hade vi 37 avbokningar! Så även om det […]

Cykel en trappa ner i fortsättningen

23 februari 2018

Cykelentusiaster hör upp! Nu rullar vi ner en våning till Annexet. Antalet platser ökar till 14 och vi cyklar nu på Keiser Indoor Bike M3i, alla utrustade med en bluetooth kompatibel display. Vi tackar Gunnar för all montering! Välkommen att prova in vår nya cykelsal!

Camilla, ny i vårt ledarteam

12 februari 2018

Nu vill vi presentera Camilla Elm som ett nytillskott till vårt gruppledarteam. Camilla har en gedigen träningsbakgrund och kommer att hjälpa oss en del framöver. Hon kommer att börja med att köra några happeningpass på lördagar. Så småningom blir hon även utbildad cykelledare.

Gunnar, ny cykelledare!

31 januari 2018

Vi har glädjen att kunna presentera ytterligare en ledare i vårt cykelstall. Gunnar Karlsson som är lokalt känd i både cykel- och skidkretsar, kommer att starta upp CYKEL SENIOR på onsdagsförmiddagar. Onsdagen den 7/2 kl 10:00 startar vi upp. Bokning alltså från torsdag 1/2 kl 10:00. Välkommen Gunnar och alla hågade cyklister!

Sofie ny PT

16 januari 2018

Nu välkomnar vi Sofie Olander som Personlig Tränare hos oss på Nikaro Gym. Hon har under hösten lett populära Tabataklasser och har nu dessutom certifierats som PT. Hon kommer att arbeta hos oss på onsdagar samt vissa andra tider. Sofie kommer att hjälpa och stötta dig i din träning, anpassat efter dig och dina egna […]

Närmaste dygnets träningspass

Löpning i Sjöängen och Rogers Rövarpass
med Roger Didrick
2018-04-26
18:00-19:30

Vi börjar passet med att springa i Sjöängen. Lite löpskolning och intervaller sedan avslutar vi passet med intensiv träning, styrka bara med kroppen och kondition emellan. Intervaller i pass om 6 st.

Boka pass

#nikaro

  • Passa p att gra din debut p One More nu
  • Karin r p event med SOMA MOVE och inhmtar nya
  • Hr str dom 14 st cyklar som vntar p att
  • Vrliga vindar friska Nu kr vi snart igng utomhus Du
  • Ett riktigt hrligt gng frn grdagens Seniorpass Dessa underbara kmpar
  • Passa p nsta vecka kr Sofie dubbla Tabata mix pass!
  • One More fredagslunch! Gott jobbat allanikarogym wallball

Vecka 17

måndag 23/4

Senior

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall

11:00 – 12:00

Emma Rokäll

Cykel

19:00 – 20:00

Karolina Persson

tisdag 24/4

LÖPNING. OBS! även icke-medlem kan boka. Ingen kostnad!

18:00 – 19:15

Camilla Elm

Yoga Basic

18:30 – 19:20

Kristin Xenos

SOMA MOVE®

18:30 – 19:30

Karin Henning

onsdag 25/4

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

13:00 – 14:00

Roland Fridholm

Cykel Intervall

17:30 – 18:30

Linda Forsman

Tabata mix

18:30 – 19:30

Sofie Olander

torsdag 26/4

Löpning i Sjöängen och Rogers Rövarpass

18:00 – 19:30

Roger Didrick

Boka pass
fredag 27/4

One More

12:00 – 12:45

Oskar Fridholm

Boka pass

One More

16:00 – 17:00

Oskar Fridholm

Boka pass

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 28/4
söndag 29/4

Rogers Intervaller

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka pass