Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

David, erbjuder PT-tjänster

5 september 2018

Nikaro fyller på med ytterligare kompetens inom Personlig Träning. Från och med nu kommer även David Windisch att kunna erbjuda PT-hjälp till den som är sugen på att få expertregim. Davids styrka ligger främst med fokus på kondition och uthållighetsbaserad träning. Den PT-utbildning han har gått på Bosön har stort fokus på coaching inom konditionsträning och dess idrottsgrenar. Han är givetvis inte främmande för att coacha även den som vill ha hjälp i här i gymmet. Windisch Endurance heter hans företag och han kan nås på windisch_d@hotmail.com.

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Nu r det dags fr frsta WORKSHOPEN med Cecilia Frst
  • Fruktat frmiddagsgng som just krt Deck of Cards Tjejerna mot
  • TERRNGLDAN kls av fr vinterfrvaring Ett piggt skruvarlag fixade detta
  • OBS! P sndag 2810 stnger vi gymmet mellan 14001800 Detta
  • Vlkomna One Moredeltagare till dagens grymma pass Oskar o Nicolas

Vecka 46

måndag 12/11

Intervall Mix- Med Jennie Elm

17:30 – 18:30

Jennie Elm

Cykel 75

18:00 – 19:15

Linda Forsman

tisdag 13/11

Cirkelträning

17:00 – 18:00

Jennie Elm

One More

18:15 – 19:15

Nicolas Raimondo

onsdag 14/11

Cykel senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

CORE

18:15 – 19:15

Karin Henning

Rogers Rövarpass

19:00 – 20:00

Roger Didrick

torsdag 15/11

TABATA

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Röda Cirkeln

09:30 – 10:30

Sofie Olander

Tabata mix

17:30 – 18:30

Sofie Olander

Cykel - intervall

18:00 – 19:00

Linda Forsman

fredag 16/11

Stora Cirkeln (intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

lördag 17/11
söndag 18/11