Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

Avbokningar från gruppträning

8 mars 2018

Det är varje vecka stort tryck på grupperna och de blir snabbt fullbokade. MEN vi har varje dag många avbokningar. Som t ex onsdagen den 8/3 hade vi sammanlagt 86 bokningsbara platser. 69 utnyttjades, alltså 17 LEDIGA PLATSER. Av alla som bokat sig till den dagens pass hade vi 37 avbokningar!
Så även om det ser hopplöst fullt ut när du bokar dig, gör det ändå med tanke på ovanstående!

Närmaste dygnets träningspass

Stora Cirkeln (intro 16:40)
med Roland Fridholm
2018-09-21
17:00-18:00

40 stationer styrka och kondition. Så gott som alla maskiner i norra delen av vårt gym används. 45 sek arbete - 15 sek vila/förflyttning. 1 varv utan paus. Garanterat hög träningseffekt samt en sköön fredagskänsla efteråt!

Boka reservplats >

#nikaro

  • Nikaros grymma seniorer  Vilket gng !
  • Svrt att vlja? Skulle inte tro det! Sjlvklart vljer du
  • Hej p er Nu kommer vra personliga trnare David och
  • Skynda boka! n finns ngra platser kvar till morgondagens cykelpass
  • Cilla Sofie och David Dr har vi vr nuvarande PTtrojka
  • Idag blir dagens One Morepass inomhus i Plutonen
  • Boka in redan nu Lrdagen 610 kommer proffsiga Amanda och
  • Nu r hon i full gng Vran nya hrliga PT

Vecka 38

måndag 17/9

Senior Station

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall Mix

17:30 – 18:30

Emma Rokäll

Cykel 75

18:00 – 19:15

Linda Forsman

Gymintro

18:30 – 19:30

Sofie Olander

tisdag 18/9

One more - Fitness and Endurance

18:15 – 19:15

Nicolas Raimondo

Hatha Yoga

18:30 – 19:30

Kristin Xenos

onsdag 19/9

Cykel senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

CORE

18:00 – 19:00

Sofie Olander

Cirkelträning EXTRA PASS

19:15 – 20:15

Jennie Elm

torsdag 20/9

TABATA

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Röda Cirkeln

09:30 – 10:30

Sofie Olander

Tabata mix

17:30 – 18:30

Sofie Olander

Cykel

17:30 – 18:30

Camilla Elm

fredag 21/9

Stora Cirkeln (intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 22/9

Cykel 45 EXTRA PASS

10:00 – 10:45

Elin Sixtenson

Boka reservplats
söndag 23/9