Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

Gunnar, ny cykelledare!

31 januari 2018

Gunnar, ledare för Cykel Senior

Vi har glädjen att kunna presentera ytterligare en ledare i vårt cykelstall. Gunnar Karlsson som är lokalt känd i både cykel- och skidkretsar, kommer att starta upp CYKEL SENIOR på onsdagsförmiddagar. Onsdagen den 7/2 kl 10:00 startar vi upp. Bokning alltså från torsdag 1/2 kl 10:00. Välkommen Gunnar och alla hågade cyklister!

Närmaste dygnets träningspass

Rogers Intervaller
med Roger Didrick
2018-02-25
18:00-19:45

2 varv av härlig intervallträning! 20 stationer styrka och 20 stationer kondition! Svett, flås och muskler!

Boka reservplats >

#nikaro

  • Nikaro Gym sker nu nya receptionsmedarbetare Kolla in hemsidan wwwnikarorehabsehellip
  • Cykelmontage p hg niv Nu rknar vi dagarna tills vihellip
  • Rogers Rvarpass och Karins Core Fullt s p ppet Hus!
  • Man blir s lycklig som coach nr man ser atthellip
  • Dagens Soma move bjd p lejon dlor pantrar och tekopparhellip
  • Kom till oss idag 1000 1400 Just nu r rekordethellip

Vecka 8

måndag 19/2

Senior

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall - Nytt Pass!

11:00 – 12:00

Emma Rokäll

Powerband - Gästspel på Nikaro!

17:00 – 18:00

Karin Henning

tisdag 20/2

Core

17:30 – 18:30

Karin Henning

Yoga Basic

18:30 – 19:20

Kristin Xenos

onsdag 21/2

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

13:00 – 14:00

Roland Fridholm

Tabata mix EXTRA PASS

16:45 – 17:45

Sofie Olander

Cykel Intervall

17:30 – 18:30

Linda Forsman

Tabata mix

18:30 – 19:30

Sofie Olander

torsdag 22/2

RIp

17:30 – 18:30

Hanna Eskilson

Rogers Rövarpass

18:00 – 19:00

Roger Didrick

fredag 23/2

One More-OBS! Se beskrivning

12:00 – 12:45

Annan

One More- OBS! Se beskrivning

16:00 – 17:00

Annan

Hatha Yoga

16:15 – 17:15

Kristin Xenos

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

lördag 24/2
söndag 25/2

Rogers Intervaller

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka reservplats