Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

Sofie ny PT

16 januari 2018

Sofie Olander, ny PT på Nikaro Gym!

Nu välkomnar vi Sofie Olander som Personlig Tränare hos oss på Nikaro Gym. Hon har under hösten lett populära Tabataklasser och har nu dessutom certifierats som PT. Hon kommer att arbeta hos oss på onsdagar samt vissa andra tider. Sofie kommer att hjälpa och stötta dig i din träning, anpassat efter dig och dina egna förutsättningar och behov. Detta för att du ska få hjälp med att nå dina mål!

Välkommen att boka in ett möte via receptionen eller via kontaktuppgift:

Mejl: Sofiee3@hotmail.com Telefon nr: 073-8128135

Närmaste dygnets träningspass

Cykel
med Camilla Elm
2018-10-18
18:00-19:00

Ett pass där vi kämpar oss igenom tuffa uppförsbackar och utmanar vår kondition i olika typer av intervaller. Passet passar alla då du själv justerar motståndet efter dina förutsättningar och dagsform.

Boka pass
Stora Cirkeln (intro 16:40)
med Roland Fridholm
2018-10-19
17:00-18:00

40 stationer styrka och kondition. Så gott som alla maskiner i norra delen av vårt gym används. 45 sek arbete - 15 sek vila/förflyttning. 1 varv utan paus. Garanterat hög träningseffekt samt en sköön fredagskänsla efteråt!

Boka reservplats >

#nikaro

  • Nu gr det att boka det spnnande lrdagspasset med Amanda!
  • Snart smller det P Onsdag kl 1000 kan du g
  • Kolla hr! Efterfrgade ZUMBA hoppade just in p Fredagens schema
  • Vlkomna One Moredeltagare till dagens grymma pass Oskar o Nicolas
  • Cykel 75 med mig Linda erstts i morgon mndag 110
  • Ta chansen och kicka igng din lrdag p bsta stt

Vecka 42

måndag 15/10

Senior Station

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall Mix

17:30 – 18:30

Emma Rokäll

Cykel 75

18:00 – 19:15

Linda Forsman

tisdag 16/10

Cirkelträning

17:00 – 18:00

Jennie Elm

One More

18:15 – 19:15

Nicolas Raimondo

onsdag 17/10

Cykel senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

12:00 – 13:00

Roland Fridholm

CORE

18:15 – 19:15

Karin Henning

torsdag 18/10

TABATA

06:40 – 07:30

Jennie Elm

Röda Cirkeln

09:30 – 10:30

Sofie Olander

Tabata mix

17:30 – 18:30

Sofie Olander

Cykel

18:00 – 19:00

Camilla Elm

Boka pass
fredag 19/10

Stora Cirkeln (intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 20/10

One More Lördagsspecial med Hanna H

10:00 – 11:30

Annan

söndag 21/10

Extra pass TABATA

10:00 – 11:00

Jennie Elm

Boka reservplats