Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

SOMA MOVE ingår för medlemmar i vår

1 januari 2018

Från och med januari kommer Karin Henning att fortsätta med SOMA MOVE, men som nu kommer att vara öppen för alla medlemmar. Hon kommer under våren att erbjuda denna träning varannan tisdag. Varvar då med Core varannan vecka.

Karins SOMA MOVE ingår i ordinarie schema

SOMA MOVE® är en konceptklass där vi med kroppen som belastning utför rörelser i ett flöde och där kroppen ska arbeta i harmoni med andningen. Vi tränar styrka, kondition, rörlighet, explosivitet och koordination. Ett allt-i-ett-pass!

Närmaste dygnets träningspass

Tyvärr finns det inga träningspass närmaste dygnet. Se veckoschemat för kommande pass.

#nikaro

  • Eftersom det r fint vder s blir kvllens afro utomhus
  • God kvll atleter! De kommande 3 mndagarna kommer vi att
  • Bild frn grdagens hrliga Tabata mix gng som kmpade mot
  • Nya rutiner fr bokningar p vra pass Se info frn
  • Afro utomhus idag kl 1000 Du behver inte franmla dig
  • Missa inte boka in dig p Mndagens extrainsatta Intervallpass Mycket
  • Vlkommen Ellen! Frsta dagen av 3 veckor i Nikaros reception
  • Kvllens hjltar varmt svettigt lyft gymnastik lpning och simning

Vecka 29

måndag 16/7

Cirkelträning

17:30 – 18:30

Jennie Elm

tisdag 17/7

Afro

18:00 – 19:00

Karin Henning

onsdag 18/7
torsdag 19/7
fredag 20/7
lördag 21/7
söndag 22/7