Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

« Tillbaks till Aktuellt

Åldersregler

1 februari 2017

Vi har gränserna 11 och 15 år som gäller det kalenderår man fyller. Inte födelsedagen.

2017 kan alltså alla födda 2006 kunna börja träna hos oss tillsammans med målsman.

2017 kan alla födda 2002 köpa medlemskap för egenträning.

Närmaste dygnets träningspass

Rogers Intervaller
med Roger Didrick
2018-02-25
18:00-19:45

2 varv av härlig intervallträning! 20 stationer styrka och 20 stationer kondition! Svett, flås och muskler!

Boka reservplats >

#nikaro

  • Cykelmontage p hg niv Nu rknar vi dagarna tills vihellip
  • Rogers Rvarpass och Karins Core Fullt s p ppet Hus!
  • Dagens Soma move bjd p lejon dlor pantrar och tekopparhellip
  • Nikaro Gym sker nu nya receptionsmedarbetare Kolla in hemsidan wwwnikarorehabsehellip
  • Man blir s lycklig som coach nr man ser atthellip
  • Kom till oss idag 1000 1400 Just nu r rekordethellip

Vecka 8

måndag 19/2

Senior

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Intervall - Nytt Pass!

11:00 – 12:00

Emma Rokäll

Powerband - Gästspel på Nikaro!

17:00 – 18:00

Karin Henning

tisdag 20/2

Core

17:30 – 18:30

Karin Henning

Yoga Basic

18:30 – 19:20

Kristin Xenos

onsdag 21/2

Cykel Senior

10:00 – 11:00

Gunnar Karlsson

Gröna Cirkeln

13:00 – 14:00

Roland Fridholm

Tabata mix EXTRA PASS

16:45 – 17:45

Sofie Olander

Cykel Intervall

17:30 – 18:30

Linda Forsman

Tabata mix

18:30 – 19:30

Sofie Olander

torsdag 22/2

RIp

17:30 – 18:30

Hanna Eskilson

Rogers Rövarpass

18:00 – 19:00

Roger Didrick

fredag 23/2

One More-OBS! Se beskrivning

12:00 – 12:45

Annan

One More- OBS! Se beskrivning

16:00 – 17:00

Annan

Hatha Yoga

16:15 – 17:15

Kristin Xenos

Stora Cirkeln (Intro 16:40)

17:00 – 18:00

Roland Fridholm

lördag 24/2
söndag 25/2

Rogers Intervaller

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka reservplats