Nikaro gym & rehab Nikaro gym & rehab

För hela kroppen

  • KONDITIONSTRÄNING

    KONDITIONSTRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

  • CIRKELTRÄNING

    CIRKELTRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

  • FUNKTIONELL TRÄNING

    FUNKTIONELL TRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

  • STYRKETRÄNING

    STYRKETRÄNING

    Välkommen till Nikaro Gym!

Bli Medlem

Bli Medlem

Se våra gym-priser

Gruppträning

Gruppträning

Se våra träningspass här

Boka pass

Boka pass

Boka ditt träningspass direkt

November, vintern nalkas och stearinljusen plockas fram.
Här på gymmet lyser det som vanligt av mycket lust och energi hos alla träningsambitiösa.

 

Välkommen till Nikaro!

Nikaro ligger på Itolv-området i Eksjö, närmare bestämt på Kaserngatan 12 B. Vår verksamhet fördelar vi på nästan 900 kvm, bestående av två olika delar. Dels vårt fräscha gym med modern utrustning där du kan träna under våra generösa öppettider. Dels vår rehabavdelning där du kan få hjälp av sjukgymnast/fysioterapeut. Kontakta oss på tel. 0381-125 20 (se telefontider), om du vill boka en tid eller bara vill veta mer. Utöver detta har vi 3 massörer som hyr in sig med sina egna företag.

Gymmet fungerar fortfarande som en mix av riktad fysioterapiträning för patient och för dig som egentränar. Du räknas som patient när du har en avtalad tid med fysioterapeut. Vid gymträning på egen hand gäller inpasseringstagg kopplad till en vald träningsperiod.

Välkommen till Nikaro Gym, en mycket trivsam träningsmiljö!

Bli Medlem

Bli Medlem

Se våra gym-priser

Gruppträning

Gruppträning

Se våra träningspass här

Boka pass

Boka pass

Boka ditt träningspass direkt

Närmaste dygnets träningspass

One More
med Oskar Fridholm
2017-11-24
12:00-12:45

Högintensivt pass där vi blandar många olika redskap som bl.a skivstång, kettlebell, medicinboll m.m. Varierad träning med en mix av styrka, uthållighet och mobilitet. Varje fredag är det nytt pass och det ena är aldrig det andra likt.

Boka pass
One More
med Oskar Fridholm
2017-11-24
15:30-16:30

Högintensivt pass där vi blandar många olika redskap som bl.a skivstång, kettlebell, medicinboll m.m. Varierad träning med en mix av styrka, uthållighet och mobilitet. Varje fredag är det nytt pass och det ena är aldrig det andra likt.

Boka pass
Yoga
med Kristin Xenos
2017-11-24
16:15-17:15

HATHA YOGA: en dynamisk yoga klass som hjälper dig att bli starkare, smidigare och bättre förutsatt att klara den dagliga stress som vi utsätter kroppen för. Samtidigt bidrar yogan till harmoni mellan kropp och själ.

Boka pass
Stora Cirkeln
med Roland Fridholm
2017-11-24
16:30-18:00

Styrke- och konditionsträning i 30 gymstationer. Vi kör 2 varv och jobbar 45 sek på varje station. En härlig intervallträning med mycket bra träningseffekt. Du bestämmer din egen insats. OBS INTRO FÖR DIG SOM ÄR NY KL 16:15!

Boka reservplats >

#nikaro

  • Start fr One More x 2 med Oskar idag 2hellip
  • En flygande start fr Sofie i kvllens Tabata strength cardiohellip
  • S gr det nr hlften av startfltet lmnar terbud Menhellip
  • Dags fr lunchpasset att steppa upp! Eftermiddagen gick ut hrthellip
  • Tillsammans blir vi starka! Nu lyfter vi ytterligare ngra snpp4hellip
  • En efterfrgad bnk har landat! Isolerad vning fr m bicepshellip
  • Mnga undrar skert var vr KBexpert och PT Paul rhellip
  • Kristin Oskar Roland och Roger Resten av gruppledarstyrkan p Nikarohellip

Vecka 47

måndag 20/11

SENIOR

09:30 – 10:30

Emma Rokäll

Rip

17:30 – 18:15

Hanna Eskilson

tisdag 21/11

Core

17:30 – 18:30

Karin Henning

onsdag 22/11

Cykel Intervall

18:00 – 19:00

Hanna Eskilson

Rogers Rövarpass

18:00 – 19:00

Roger Didrick

torsdag 23/11

SENIOR

10:00 – 11:00

Paul Xenos

Tabata

18:30 – 19:20

Sofie Olander

fredag 24/11

One More

12:00 – 12:45

Oskar Fridholm

Boka pass

One More

15:30 – 16:30

Oskar Fridholm

Boka pass

Yoga

16:15 – 17:15

Kristin Xenos

Boka pass

Stora Cirkeln

16:30 – 18:00

Roland Fridholm

Boka reservplats
lördag 25/11
söndag 26/11

Intervall Styrka och kondition

18:00 – 19:45

Roger Didrick

Boka reservplats